Veja por que você sempre fica com dor de cabeça na menstruação

Em uma palavra: hormônios.

Mesmo se você não usar um rastreador de menstruação, provavelmente você pode dizer quando sua época do mês está se aproximando: além de cólicas e inchaço, a menstruação também pode causar estragos em sua pele, níveis de energia e dieta (os desejos são reais ). E para algumas mulheres, as dores de cabeça também fazem parte do período divertido.

Isso mesmo: se você tende a sofrer de dores de cabeça durante a menstruação, não é tudo da sua cabeça (entendeu ?!); dores de cabeça de período são baseadas na ciência real e são bastante comuns também. Aqui, os documentos explicam a conexão entre hormônios e dores de cabeça - e o que você pode fazer para manter as dores de cabeça menstruais sob controle.

O que causa as dores de cabeça menstruais?

Sem surpresa, é tudo sobre hormônios. "O estrogênio é o hormônio feminino importante no desencadeamento de dores de cabeça nas mulheres", disse Kristina Rauenhorst, M.D., uma ginecologista da Mayo Clinic Health System. "Acredita-se que as dores de cabeça ocorrem quando os níveis de estrogênio caem, o que acontece antes do início do período menstrual de cada mês."

Veja como funciona: a queda nos níveis de estrogênio causa mudanças químicas no cérebro, resultando na dilatação dos vasos do cérebro. Alguns dos nervos da cabeça também são mais sensíveis durante esse período relacionado à queda de estrogênio, explica o Dr. Rauenhorst, o que significa que a dor pode ser sentida de forma mais intensa durante esse período.

E mesmo que você está tomando uma pílula anticoncepcional hormonal, que nivela seus hormônios ao longo do mês, você * pode * ainda sentir dores de cabeça relacionadas ao período durante o uso de um colesterol contendo estrogênio se você perder alguma de suas pílulas ou durante o período sem hormônio intervalo durante a última semana de sua embalagem anticoncepcional, acrescenta o Dr. Rauenhorst.

E quanto à enxaqueca menstrual?

Infelizmente, algumas mulheres apresentam sintomas de cefaléia menstrual ainda piores, na forma de enxaquecas menstruais. Embora também sejam causados ​​pela queda do estrogênio, eles tendem a ocorrer em mulheres que já têm um histórico de enxaquecas, diz Oluwakemi M. Edokpayi, MD, um ginecologista da Northwestern Medicine.

As enxaquecas menstruais geralmente começam imediatamente antes ou durante o seu ciclo menstrual, duram mais do que as enxaquecas normais e os sintomas são mais graves. "Esses tipos de enxaqueca podem ou não estar associados à aura (uma série de distúrbios sensoriais que acontecem pouco antes de um ataque de enxaqueca) e normalmente estão associados a náuseas, vômitos e sensibilidade à luz / som", disse o Dr. Edokpayi.

Como prevenir e tratar dores de cabeça menstruais

"Infelizmente, uma vez que as dores de cabeça menstruais geralmente estão relacionadas a uma diminuição de estrogênio e progesterona, não há nada que você possa fazer para mudar o aspecto fisiológico do que está acontecendo em seu corpo ", diz o Dr. Edokpayi. No entanto, existem etapas que você pode seguir para controlar as dores de cabeça relacionadas ao período menstrual.

"Normalmente incentivo meus pacientes a ter uma dieta balanceada, beber bastante água, fazer exercícios e encontrar melhores maneiras de lidar com os estressores da vida (ou seja, meditação) para tentar diminuir a gravidade das dores de cabeça menstruais ", diz o Dr. Edokpayi.

E, se você ainda não está tomando uma pílula anticoncepcional, pode querer falar com seu ob- gyn sobre começar, já que, novamente, a pílula pode ajudar a equalizar as flutuações de estrogênio que causam dores de cabeça menstruais.

Tomar um suplemento de óxido de magnésio (400 mg por dia) também pode ajudar, já que algumas pesquisas mostra que eles podem ser eficazes na prevenção de enxaquecas menstruais, acrescenta o Dr. Rauenhorst. (Relacionado: Os benefícios do magnésio e como obtê-lo mais em sua dieta)

Se uma cefaléia menstrual aparecer, você pode controlar a dor simplesmente tomando um Advil ou Tylenol como faria com qualquer outra dor de cabeça. "Os antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno e naproxeno, e o paracetamol são úteis para o tratamento de cefaleias menstruais em muitas mulheres", diz o Dr. Rauenhorst. Embora os AINEs isoladamente sejam eficazes para algumas mulheres, as enxaquecas menstruais mais intensas podem exigir medicação adicional, como triptanos, que podem ajudar a reverter as mudanças no cérebro que causaram a enxaqueca e inibir os nervos de dor hiperativos, acrescenta o Dr. Edokpayi. p>

Conclusão sobre dores de cabeça no período

Se você está preocupado com suas dores de cabeça, comece a monitorar sua frequência e duração; isso ajudará seu médico a determinar um diagnóstico preciso e encontrar as opções de tratamento certas para você, diz o Dr. Edokpayi.

Quando é a hora de marcar uma consulta? "Os pacientes devem consultar seu médico se as dores de cabeça estiverem se tornando mais graves ou afetando suas atividades diárias", diz o Dr. Edokpayi. "Se você estiver deitado em uma cama em um quarto escuro durante seu ciclo menstrual porque suas dores de cabeça são muito debilitantes, é hora de consultar seu médico."

  • Por Emily Shiffer

Comentários (3)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Leana Wolf
    Leana Wolf

    Protudos exelentes estao de parabens.eu recomendo.

  • Januária Z Kirchner
    Januária Z Kirchner

    Excelente produto

  • Paz Duarte Alves
    Paz Duarte Alves

    Excelente produto, uso a mais de 1 ano e não troco jamais...

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