Não sou anti-social só porque não quero sair o tempo todo

Graças à tecnologia (olá, Facebook), agora é possível literalmente nunca perder o contato com ninguém que você já conheceu. Mas, quando se trata do seu círculo social, a pesquisa prova que maior nem sempre é melhor.

Gosto de pensar que sou uma pessoa bastante amigável. Sim, eu sofro de um rosto ocasional você-sabe-o-quê em repouso, mas aqueles que realmente me conhecem não culpam meus músculos faciais por sua inclinação constante para baixo. Em vez disso, acredito que eles pensam em mim como um bom ouvinte que nunca deixará você tomar sorvete sozinho - todas as características importantes de um bom amigo.

Anteriormente, como um estudante de fora do estado, na uma faculdade estadual onde a maioria das pessoas já se conhecia, tive que lançar minha rede para encontrar um círculo social. Felizmente, entre os amigos que conheci em meu dormitório e na irmandade que entrei logo após a orientação, não houve muitas ocasiões em que fui forçada a ficar sozinha. Mas, à medida que fui ficando mais velho, manter uma lista robusta de amizades, além de fazer - suspiro! - novos amigos parece particularmente cansativo. Além disso, à medida que a vida fica mais ocupada com trabalho, família e apenas com a idade adulta geral, acho que prezo o tempo sozinho de uma forma que não fazia antes. (Mas de quanto tempo a sós você realmente precisa?)

Todos esses pontos não conseguiram esmagar minha raiva uma noite recentemente, quando meu marido e eu demos uma caminhada até o supermercado para comprar um último -minuto ingrediente para o jantar. Meu marido (extremamente sociável) saiu de onde eu estava esperando com nosso cachorro e mencionou que tinha visto um conhecido de nossa vizinhança que perguntou por mim.

"Entre e diga oi", disse ele.

"Tudo bem, tenho certeza de que encontrarei com ela pela cidade algum dia", respondi.

"Você é tão anti-social", respondeu ele.

"Não sou, sou apenas socialmente conservador!" Brinquei de volta.

Embora eu saiba que ele estava brincando (principalmente, eu acho), o comentário de meu marido me fez pensar. Talvez eu esteja ficando um pouco anti-social.

Então imagine minha alegria quando, algumas semanas depois, soube que a genética pode desempenhar um grande papel no quão social (ou anti-social ) Eu fui. Sim, pesquisadores da Universidade Nacional de Cingapura descobriram que dois genes - CD38 e CD157 - que são considerados seus hormônios sociais, podem ser responsáveis ​​por ditar se alguém é extrovertido ou mais reservado. Pessoas com níveis mais altos de CD38 tendem a ser mais sociáveis ​​do que outras devido à quantidade de oxitocina que causa a ser liberada, relataram os cientistas.

Tenho que admitir, foi um alívio realmente ter um " razão "para não querer tomar um café ou bater um papo rápido com alguém. É quase como desejar que você tivesse olhos azuis, mas saber que não pode fazer nada a respeito porque ... ciência! Então, olhos castanhos e algum tempo "para mim" terão que bastar. (P.S. Veja como arranjar tempo para cuidar de si mesmo, mesmo se você não tiver nenhum.) Eu brinquei com meu marido que mesmo que quisesse ser mais social, meu DNA o impedia. Embora eu saiba que isso não é totalmente verdade, ouvir sobre essa pesquisa amenizou as vezes que eu simplesmente sorria e acenei para alguém (e então imediatamente continuei andando) versus parar para ter uma conversa completa de 20 minutos que eu não estava realmente interessado.

Mesmo que você seja geneticamente inclinado a ser mais social, ter um bando de namoradas para preencher seus happy hours e fins de semana também não é necessariamente uma vitória. Na verdade, um pesquisador de longa data e antropólogo britânico, Robin Dunbar, Ph.D., que estuda o impacto da interação e dos relacionamentos humanos, relatou que o tamanho do cérebro humano realmente impõe um limite em seu círculo social. Dunbar (que publicou essas descobertas em 1993 no jornal Behavioral and Brain Sciences , mas passou a falar sobre o "Número Dunbar" desde então) explica que seu cérebro atinge o máximo de seu círculo social com 150 pessoas -Isso é basicamente tudo que pode suportar. Se isso parece muito, comece a considerar todas as pessoas com quem você socializa casualmente, do clube do livro à aula de ioga nas manhãs de sábado, e você descobrirá que provavelmente ultrapassará esse número muito rapidamente. E, claro, isso não significa que seja ruim despertar uma amizade casual com seus colegas de trabalho ou com o barista que você vê todas as manhãs, mas se você tem quase 150 amigos (estou exausto só de pensar nisso!), A pesquisa seria parece mostrar que você estará espalhando essas amizades, o que deixa menos espaço para conexões "reais".

A questão é que a mídia social tornou possível ter mais de 150 "amigos". Mas não é segredo que sua lista crescente de amigos no Facebook não se iguala automaticamente à felicidade social. Na verdade, dois estudos publicados em Computers in Human Behavior descobriram exatamente o oposto. O primeiro descobriu que as pessoas que usam o Facebook com frequência (veja sua amiga Becky da segunda série, que não deixa de compartilhar uma postagem sobre seu treino diário ou o que ela comeu no almoço) são na verdade mais solitárias na vida real. O outro descobriu que ter uma grande rede nas redes sociais - e, portanto, estar suscetível a cada novo filhote, férias ou fotos de noivado - pode prejudicar seriamente o seu humor.

Sem surpresa, minhas amizades nas redes sociais e as interações refletem aquelas do mundo real. Posto com moderação e, quando o faço, geralmente é sobre meu cachorrinho fofo ou filho ainda mais fofo. E não jogo meus "gostos" para qualquer um - guardo-os para meus queridos colegas de trabalho que se mudaram ou para meu professor de inglês que sempre recomendou bons livros.

Além do mais, quando você olha para os de alguém capacidade de formar e manter relacionamentos e amizades mais próximos , o corpo de trabalho de Dunbar diz que esse número atinge apenas cinco pessoas em qualquer momento de sua vida. Essas pessoas podem mudar, mas sim, seu cérebro só pode lidar com cinco relacionamentos significativos de uma vez - outra bomba de punho validando pessoalmente para mim. As cinco pessoas em minha vida com as quais tenho relacionamentos significativos são pessoas que estão em minha vida desde a infância. Embora não vivamos na mesma área, manter um relacionamento com eles parece fácil porque a qualidade de nossa amizade é sólida, mesmo que o tempo que nos vemos não seja. Às vezes, conversamos apenas uma vez por mês, mas ainda assim são as pessoas para quem ligo quando tenho notícias para compartilhar - boas ou ruins - e vice-versa, então parece que nunca perdemos o ritmo.

Para mim , Percebi que minhas amizades têm um jeito de diminuir e diminuir em paralelo com o que está acontecendo em minha vida. Aquela fraternidade a que me juntei há muitas luas e os amigos que fiz ao longo dos meus anos de faculdade? Posso dizer exatamente o que todos eles estão fazendo graças ao meu feed de notícias nas redes sociais, mas quantos deles eu vi pessoalmente e com quem ri de IRL? 1. E estou bem com isso. Alguns podem chamar isso de anti-social, mas gosto de pensar que estou apenas ouvindo ciência, reservando espaço em meu cérebro para minhas cinco pessoas que irão melhorar minha saúde simplesmente por estarem em minha vida. (Observação: ainda vou tomar sorvete com você, mesmo se você não for um dos meus cinco funcionários. Porque eu gosto de você - e sorvete.)

  • Por Colleen Travers

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • yoná barthes kremmer
    yoná barthes kremmer

    MUITO BOM

  • melodia h bertoli
    melodia h bertoli

    Ótimo custo benefício

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