Em breve, seu smartphone dirá o quanto você está estressado

Os smartphones não costumam ser vistos como redutores de estresse, mas deixe para a indústria de tecnologia mudar essa percepção. Se checar freneticamente e-mails de trabalho na cama, mandar mensagens de texto para sua mãe do banheiro ou navegar no Facebook durante o café da manhã faz você começar a suar, logo você poderá usar o mesmo telefone para medir exatamente o quão estressado você está através de um aplicativo que mede os níveis de cortisol e os rastreia ao longo do tempo.

O cortisol é um hormônio esteróide produzido pelas glândulas supra-renais e, quando funciona corretamente, fornece energia para nos ajudar em nossas tarefas diárias. Normalmente, os níveis são mais elevados pela manhã e diminuem na hora de dormir, mas uma injeção extra de cortisol pode ser liberada quando nosso corpo está estressado. Infelizmente, quando você está cronicamente estressado - o que acontece com a maioria de nós - então você pode sobrecarregar seu sistema com cortisol, que causa todos os tipos de problemas de saúde, incluindo ansiedade, insônia, ganho de peso, diabetes, doenças cardíacas, depressão e, ironicamente , exaustão.

"Projetamos um método pelo qual qualquer pessoa com um smartphone será capaz de medir seu nível de cortisol salivar de forma rápida, fácil e econômica", disse o pesquisador principal Joel Ehrenkranz, MD, quando apresentou o aplicativo de estresse na semana passada no ICE / ENDO 2014, a reunião conjunta da Sociedade Internacional de Endocrinologia e da Sociedade Endócrina em Chicago.

Tudo que você precisa é de saliva e uma tira especializada para cuspir, e o aplicativo que cuspirá (ha!) seus resultados em menos de cinco minutos. O teste de cortisol tradicional pode ser caro e levar semanas para obter os resultados - um problema real, pois a precisão depende da realização de vários testes ao longo de um período de tempo. O novo teste custará apenas cinco dólares e permitirá que qualquer pessoa acompanhe seus níveis de estresse; na verdade, os pesquisadores o projetaram para ser tão simples que uma criança poderia usá-lo. Uma vez que as pessoas possam ver seus padrões de estresse, elas podem tomar medidas para reduzir o estresse mudando seu estilo de vida ou consultar um médico se tiverem resultados incomuns.

Parece legal? O aplicativo ainda está em fase de testes, mas Ehrenkranz espera que ele seja lançado em 2015. Enquanto você espera, verifique estas maneiras simples de aliviar instantaneamente o estresse e aumentar a energia.

  • Por Charlotte Hilton Andersen

Comentários (3)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • carmel x meurer
    carmel x meurer

    Muito bom o produto!

  • brásia z. da costa
    brásia z. da costa

    Atendeu minhas expectativas

  • luz horst
    luz horst

    Amo

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