Como faço corridas de 100 milhas como um diabético tipo 1

Robin Arzon conta como ela aprendeu a lidar com a doença crônica como ultramaratonista e instrutora-chefe do Peloton - e como isso a tornou mais forte.

Em 2014, fui diagnosticado com diabetes tipo 1, uma doença crônica em que o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina. Eu tinha acabado de voltar de uma viagem de um mês à Índia e pensei que estava com jetlag porque estava me sentindo muito lento e com uma desidratação muito forte. Minha mãe é médica, então ela enfatizou que eu faço alguns exames de sangue. Foi um diagnóstico super rápido, rápido - em um dia eu estava tomando insulina. Felizmente eu nunca fui hospitalizado, algo que muitas pessoas com tipo 1 experimentam quando são diagnosticadas pela primeira vez porque os sintomas começam rapidamente e podem ser graves.

O diagnóstico veio como um choque. Sou um ultramaratonista, corro corridas de 50 e 100 milhas, e isso certamente não era algo que eu esperava. A primeira pergunta que fiz ao meu endocrinologista foi: Como eu iria continuar a correr ultramaratonas? Essa não era uma pergunta que ela nunca tinha ouvido antes.

A porcentagem de corredores que fazem esse tipo de corrida que eu faço é pequena, muito menos com uma doença auto-imune como o tipo 1, então eu realmente não tinha muitos exemplos. Definitivamente, havia médicos e praticantes que duvidavam muito de minha capacidade de continuar fazendo maratonas. Eu também sou vegano e eles tentaram me fazer mudar para dietas cheias de carne para controlar meus níveis de insulina, e eu fiquei tipo, "Sabe de uma coisa? Eu vou descobrir isso sozinho." E eu meio que tenho. Eu tinha um amigo que estava participando de corridas de 160 quilômetros como diabético tipo 1, então pude entrar em contato com ele e obter alguns conselhos, mas o que funciona para outra pessoa pode não funcionar para você, já que os níveis e necessidades de todos são muito diferentes Eu tive que descobrir isso sozinho. Comecei a pesquisar a tecnologia lá fora para diabéticos tipo 1 e acho que dentro de 10 dias do meu diagnóstico, eu estava em uma bomba de insulina e monitor de glicose, o que me dá a liberdade de não ter que lidar com injeções. Posso ajustar meu nível de insulina conforme necessário, o que é muito frequente.

A vida de um diabético tipo 1 é uma caminhada na corda bamba 24 horas por dia, 7 dias por semana. Minha bomba de insulina está sob minha pele e é algo que preciso pensar literalmente o dia todo. Não há um momento do dia em que não tenha consciência de que sou responsável por garantir que estou andando, falando e respirando. Existem casos horríveis de diabéticos tipo 1 que vão para a cama, atingem um ponto baixo durante a noite e nunca acordam. Pessoas podem morrer desta condição; é uma realidade muito real. Como diabético tipo 1, você se aplica insulina para cada mordida na comida. Você muda seus níveis de insulina para o movimento. Então, se vou lutar boxe, sei que minha insulina vai aumentar por causa do cortisol. Sei que se estou fazendo uma corrida longa, ele vai cair, então preciso reduzi-lo em determinados momentos. Preciso comer açúcar em um determinado momento, antes, ou depois, ou durante. É tudo uma questão de matemática e tempo. Não como uma garfada há três anos e não penso sobre minha proporção de insulina para carboidratos e quanto devo tomar, o que planejo fazer na próxima hora ou o que estava fazendo antes. Acho que não dormi a noite toda desde que fui diagnosticado porque tenho aparelhos que disparam para me dizer se estou alto ou baixo ou o que seja ... é uma loucura. Nem me lembro o que é não funcionar sem ter que pensar nessas coisas. Ainda assim, acho que a transição teria sido muito mais difícil se eu não fosse um corredor de resistência com tanta consciência do meu corpo - eu já estava tão ciente de como estou comendo, como estou me movendo e como estou sentindo a qualquer momento, especialmente quando estou competindo e treinando.

Felizmente, a tecnologia me dá a capacidade de ajustar meus níveis de insulina e reduzir o risco tanto quanto possível. Mas sou arriscado por natureza. Quando fui abordado pela National Geographic para caminhar pelo Serengeti, na Tanzânia, disse que sim. Eu caminhei com um grupo de pessoas por quase 320 quilômetros, forrageando e vivendo da terra - sem barracas, sem comida. Minha insulina ficou com a equipe de filmagem, mas, fora isso, não recebi nenhuma assistência. Tenho certeza de que sou o único diabético tipo 1 que já fez isso. Sim, definitivamente houve momentos realmente assustadores em que pensei que estava colocando minha vida em risco. Pode parecer estúpido, mas eu ainda acredito em viver com ousadia e não me considero uma vítima. Sou forçado a ser mais forte por causa disso. (Relacionado: Robin Arzon compartilha como uma experiência de quase morte a inspirou a se tornar uma treinadora.)

O diabetes tipo 1 é 24 / 7 coisa que é uma dor na minha bunda. Mas há um benefício: tenho várias oportunidades por dia para mostrar a mim mesmo que sempre tenho um pouco mais de força.

E, felizmente, agora posso ajudar outras pessoas na minha posição como membro do o conselho de liderança da organização sem fins lucrativos de Nick Jonas, Beyond Type 1. É realmente sobre como aumentar a conscientização e criar uma comunidade de apoio e relacionamento. Muito do conteúdo lá fora é voltado para crianças, mas o tipo 1 pode acontecer com qualquer pessoa a qualquer momento (é por isso que não é mais chamado de "diabetes juvenil"), então é uma ótima saída para outros adultos por aí, e necessária . Existem muitas informações baseadas no medo por aí. Algumas são práticas, mas muitas delas eu discordo. Só não acho que possamos viver com medo.

  • Por Robin Arzon conforme dito a Kylie Gilbert

Comentários (5)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • natalie orthmann vilela
    natalie orthmann vilela

    Muito bom

  • gaia q. vasconcelos
    gaia q. vasconcelos

    Muito bom !!!

  • henriqueta a trierweiler
    henriqueta a trierweiler

    Muito bom produto

  • tracy q. ávila
    tracy q. ávila

    Amei o produto

  • Carolina V. Coutinho
    Carolina V. Coutinho

    Super prática e fácil de usar e um preço acessivel

Deixe o seu comentário

Ótimo! Agradecemos você por dedicar parte do seu tempo para nos deixar um comentário.