Receita de Smoothie Desintoxicante de Makeover de Beleza do Nutricionista de Drew Barrymore

O que você vê no espelho depende do que você vê na geladeira. O poder mágico dos alimentos para aumentar nossa beleza natural é a filosofia por trás de The Beauty Detox Solution , da nutricionista das estrelas Kimberly Snyder, lançada em 29 de março (confira a sinopse da capa por Drew Barrymore !).

"Eu viajei ao redor do mundo e descobri que as mulheres nas culturas mais pobres tinham uma pele tão linda, saudável e radiante ... que pareciam muito mais jovens do que nós, mulheres ocidentais - apesar de nossas dietas, academias e maquiagem ", diz ela. Para seus clientes, que variam de celebridades a mães ocupadas, Snyder integra os segredos de outras culturas em uma abordagem holística da alimentação (leia-se: sem restrições alimentares ou contando calorias). "Ser bonita não é microgerenciamento a ponto de pegar uma calculadora no jantar", disse ela. Em vez disso, trata-se de liberar a energia que muitas vezes é monopolizada por uma coisa: digestão.

Quanto menos energia retemos na digestão, mais energia podemos "liberar" para se espalhar por nossos corpos e conferir benefícios de beleza: pele macia, cabelo brilhante, tez brilhante, unhas fortes e energia aumentada para ir ao ginásio. "Se desbloquearmos essa energia, nossos corpos irradiarão de dentro para fora."

E os segredos dela podem surpreendê-lo. "Muitas pessoas pensam que estão agindo bem comendo frango e arroz integral, depois frutas na sobremesa", diz Snyder. "Mas comer frutas depois de proteínas é como colocar uma Ferrari atrás de um Mack Truck na rodovia; isso causa um engarrafamento." Como a proteína leva algumas horas para ser digerida, "a fruta começará a fermentar e inchar você. É um desperdício total de energia digestiva".

Glowing Green Smoothie da Kimberly Snyder

Ingredientes

-1 1/2 xícaras de água

-1 alface romana orgânica picada

-3-4 caules orgânicos aipo

-1/2 cabeça de um cacho grande ou 3/4 de um cacho pequeno de espinafre

-1 maçã orgânica, sem caroço e picada

-1 pêra orgânica, sem caroço e picada

-1 banana orgânica

-Suco de 1/2 limão orgânico fresco

O opcional

-1/3 cacho de coentro orgânico (hastes ok)

-1/3 cacho de salsa orgânica (hastes ok)

Instruções

Adicione a água e a cabeça de alface picada ao liquidificador. Ligando o liquidificador em velocidade baixa, bata até ficar homogêneo. Movendo-se gradualmente para velocidades mais altas, adicione o aipo, a maçã e a pêra. Adicione o coentro e a salsinha, se desejar adicioná-los. Adicione a banana e o suco de limão por último.

A fruta e o limão cortam bem no gosto de grama. Sinta-se à vontade para misturar e combinar diferentes verduras e frutas, já que esses dois grupos de alimentos específicos combinam bem.

  • Por Melissa Pheterson

Comentários (5)

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  • ivete t miranda
    ivete t miranda

    Compro diretoestou muito santisfeito produto muito bom

  • margaret trindade
    margaret trindade

    Amo demais

  • torpécia z bugmann
    torpécia z bugmann

    Fácil de usar

  • Sales M. Chaplin
    Sales M. Chaplin

    Amo muito esse produto estou satisfeita com a qualidade

  • scarlett r hungaro
    scarlett r hungaro

    Sempre gostei

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