3 bebidas matinais barriga chapada

Uma das preocupações mais comuns para homens e mulheres é ser capaz de eliminar o excesso de gorduras que acumulam inchaço no abdómen e alcançar a muito sonhada barriga alta.

Não é apenas uma necessidade estética; estamos perante um problema de saúde que pode ter graves consequências se não agirmos rapidamente.

Quando a gordura aumenta nesta área abdominal, os tecidos tornam-se stressantes e inflamam-se. Então, se o problema se tornar crónico, podemos desenvolver doenças cardíacas graves.

No entanto, também não devemos esquecer que a gordura no abdómen, especialmente na cintura, fará com que o nosso corpo produza citocinas, um tipo de proteína que promove a resistência à insulina.

Então, como vemos, sonhar com uma barriga alta não reage apenas ao desejo de vê-lo em frente a um espelho. É essencial que cuidemos da linha da cintura e monitorizemos adequadamente a dieta.

Por isso, hoje no nosso espaço propomos começar o dia da melhor forma, com uma destas três bebidas naturais e nutritivas.

1. Limonada com hortelã para um estômago rochoso

Uma das principais razões pelas quais é geralmente tão difícil perder gordura abdominal é devido à idade. Quer gostemos quer não, à medida que os anos passam pelo nosso metabolismo tornam-se mais lentos.

  • No caso da menopausa feminina também tem muito a ver com. A queda de estrogénios e progesterona faz com que tendemos a acumular mais gordura na região do abdómen, e com a sua resistência mais resistente.
  • Mas nada disto é permanente. Com uma dieta adequada podemos alcançar o muito sonhador e alto estômago. Por isso, certifique-se de remover completamente os alimentos processados dos seus alimentos e inclua esta bebida natural todos os dias ao pequeno-almoço.
  • Graças ao limão, água morna e hortelã, hidratamos e desachamos estes tecidos do estômago.
  • O efeito diurético e purificador e o alto nível de antioxidantes contidos nesta bebida natural são muito poderosos. Seremos capazes de eliminar fluidos em excesso, acelerar o metabolismo e promover a eliminação de toxinas.

    Ver também: Barriga: 9 recomendações dietéticas para o jantar

    Ingredientes

  • 1 chávena de água morna (200 ml)
  • O suco de 1 limão
  • 1 folha de hortelã
  • Como fazê-lo?

  • Primeiro, tira o sumo de limão. Em seguida, picar a folha de hortelã. Ao lixá-lo, podemos beneficiar mais do seu sabor e componentes naturais.
  • Adicione um copo de água quente juntamente com o sumo de limão.
  • Finalmente, se o seu estômago não aguenta o limão inteiro, use metade ou menos.
  • Começar o dia com esta bebida é algo saudável que nos permite eliminar a gordura da barriga.

    2. Sumo de abacamosa, abacaxi e pera

    Este sumo é tão saboroso quanto saudável. Uma das principais razões pelas quais devemos optar por esta bebida é devido ao seu poder quando se trata de nos ajudar a regular os nossos níveis de cortisol no sangue. Como já sabemos, o cortisol é a hormona do stress. Há pessoas que, quanto mais altos os seus níveis de stress e ansiedade, mais peso perdem; No entanto, outras pessoas experimentam a experiência oposta e ganham peso.

  • Isto porque em cada órgão o cortisol funciona de uma forma, mas o mais comum é que esta hormona tende a aumentar as células de gordura e torná-las mais resistentes, especialmente na região do estômago.
  • Combinar estes três frutos ajudar-nos-á a prevenir isto.
  • O ananás, por exemplo, além de regular a presença de cortisol, contém bromelaina, uma enzima que ajuda a descodificar proteínas, de uma forma que ajuda a digestão e combate o inchaço do estômago.

    O mirtilo ajuda-nos a prevenir várias infeções, e combinado com a pera é ideal para regular o estado de nervosismo e também permitir-nos acelerar o metabolismo para perder gordura na região do abdómen.

    Descubra 5 maneiras de preparar bebidas com espinafres para perder peso

    Ingredientes

  • 10 mirtilos
  • 1 pedaço de ananás natural (125 g)
  • 1 pera
  • 1 chávena de água (200 ml)
  • preparação

  • Primeiro, lave bem todos os ingredientes. Em seguida, descasque a pera, corte-a em 4 pedaços e pique a fatia natural de ananás.
  • Adicione todos os ingredientes ao brisker: mirtilo, laranja e pera. Bata bem e adicione um copo de água.
  • Quero dizer, sempre beba de manhã.

    3. Apenas uma xícara de café

    Algo tão simples como tomar um café todas as manhãs vai nos ajudar a alcançar um estômago plano e aumentar a saúde do fígado e do coração.

  • Além disso, é importante considerar que, para beneficiar dos seus benefícios naturais, não devemos incluir o açúcar branco, nem o leite integral, nem muito menos creme.
  • A cafeína é excelente para acelerar o metabolismo devido à termogénese. Assim, ajuda-nos a queimar calorias, a reduzir a sensação de fome e a beneficiar dos seus potentes antioxidantes.
  • Temos certeza que já inclui café no seu café da manhã.

    No entanto, lembre-se: deve ser apenas um café para ser um benefício natural para as artérias, cérebro e para remover gordura perigosa do abdómen.

    Comentários (4)

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    • rodriga s domingues
      rodriga s domingues

      Sempre gostei

    • zélia i. gabarrão
      zélia i. gabarrão

      Depois que experimentei não consigo usar outro. Perfeito!

    • maritila b bertholdi
      maritila b bertholdi

      Cumpre o que promete.

    • neiza t. furtuoso
      neiza t. furtuoso

      Muito bom o produto

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