Como fazer um pedido em um restaurante de frutos do mar

Que delícia é comer frutos do mar fora. Deliciosos pratos do mar podem adicionar um toque agradável a uma noite de encontro ou uma ocasião especial com a família e amigos. Embora muitas variedades de peixes e frutos do mar possam ser opções de proteínas magras e saudáveis, você deve ter cuidado ao navegar pelos menus que oferecem receitas em massa, fritas, cremosas ou embebidas em manteiga. Confira estas estratégias de pedidos saudáveis ​​antes de sair para o seu próximo jantar de frutos do mar:

Trate-se com saúde

Amantes de frutos do mar, alegrem-se! Como os frutos do mar podem ser uma parte saudável de uma dieta saudável, você tem várias opções para o seu prato principal. Peça um de seus favoritos ou experimente algo novo. Procure no cardápio as entradas: anchova, linguado, lagosta, Mahi Mahi, tamboril, mexilhão, salmão, camarão, espadarte, tilápia ou atum. Certifique-se de ter seus frutos do mar assados, grelhados, enegrecidos, grelhados, no estilo Cajun, algaroba grelhada, prancha grelhada, escalfada, temperada esfregada ou cozida no vapor. Além disso, peça legumes cozidos no vapor, no lugar de uma batata assada amanteigada, batatas fritas gordurosas ou salada de repolho pesada.

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Evite armadilhas dietéticas

Embora a ideia de mergulhar pedaços gordos de lagosta, mexilhão ou camarão na manteiga derretida realmente pegue saliva indo, é melhor evitar as calorias e gorduras extras e, em vez disso, saborear a riqueza natural dos frutos do mar. Ou esprema um pouco de suco de limão ou lima fresco em seu prato para adicionar sabor. Você também pode perguntar ao seu servidor quais itens do menu não são preparados com manteiga ou óleo e escolher uma dessas opções. Se você escolher uma batata cozida com sua entrada, pule a manteiga e o creme de leite. Como sempre, evite frutos do mar empanados ou fritos, como peixe com batatas fritas ou uma cesta de camarão frito. Pule os chowders pesados ​​e bisques e molhos de creme ou queijo.

Saboreie com inteligência

Embora você queira saber quais seleções de menu evitar, é importante saber o que pedir em vez disso. Pense em molhos à base de frutas, ervas e especiarias, molhos de endro de mostarda, salsa, molho de tomate ou molho à base de vinho.

Pergunte ao seu servidor

Não tenha medo de perguntar sobre ajustes saudáveis ​​para uma entrada que você está vendo. E, se você não conhece um termo no menu, pergunte! Você pode querer pedir Caranguejo Imperial, mas quando sua caçarola de frutos do mar chegar embebida em maionese, óleo, manteiga e queijo, você não se sentirá mais tão inteligente.

Confira este guia prático para melhor entenda o que você deve pedir e evitar quando sair para comer:

Comentários (4)

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  • Donzélia Marchi
    Donzélia Marchi

    PRODUTO DE BOA QUALIDADE.

  • rivca j. maiochi
    rivca j. maiochi

    Muito bom recomendo.

  • rute u. kipfer
    rute u. kipfer

    MUITO BOA MESMO

  • Morgana P. Schulz
    Morgana P. Schulz

    Comprei e vi a diferença está na qualidade

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