Benefícios dos desidratantes de alimentos

Você não pensaria que deixar a comida seca ajudaria na perda de peso, mas um desidratador de bancada é uma arma secreta para se inclinar para fora: a combinação de baixo calor e fluxo de ar não seca apenas a comida para fora, torna-o mais doce - os açúcares naturais se destacam nos alimentos que você seca porque são menos diluídos pelo conteúdo de água. Assim, você pode satisfazer seu desejo por doces sem recorrer a lanches altamente processados. E esse é apenas um dos motivos pelos quais somos obcecados por desidratadores de alimentos.

Aqui estão mais cinco motivos pelos quais somos totalmente obcecados por desidratadores de alimentos:

1 Esses lanches doces não têm açúcar adicionado.

Você pode pensar em chips de banana comprados em lojas como "saudáveis", então você pode se surpreender ao olhar o rótulo: não é apenas um saco de bananas secas . Os chips são cozidos em óleo e, em seguida, adicionado de açúcar, que se acumula no açúcar e nas calorias. Quando você faz suas próprias batatas fritas com desidratadores de alimentos, pode controlar quantos açúcares e calorias adicionados você acumula. Achamos que você descobrirá que a maioria das frutas é doce o suficiente depois de secas e, portanto, não requer a adição de ingredientes como óleo ou açúcar. Se você ficar com um quarto de xícara de porção, estará comendo apenas entre 80 e 120 calorias (conte isso como um SmartCarb no programa Nutrisystem!).

2. Você pode secar mais frutas do que apenas bananas, coisas que você nunca esperaria.

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3. Não apenas coisas doces! Faça lanches saborosos onde você controla o sódio.

Felizmente, desidratadores de alimentos são bons para mais do que apenas fazer doces. Você pode usá-lo para fazer lanches saborosos como Peru Jerky com menos sódio, lanches surpreendentes e crocantes, como pepino, e novos sabores que parecem uma ostentação sem o sal. Estas batatas fritas balsâmicas de berinjela crocantes são um exemplo perfeito. Com apenas 54 calorias por porção, eles são uma alternativa divertida e fantástica para outras batatas fritas de vegetais "saudáveis", e há apenas um quarto de colher de chá de sal em cada porção.

4. Faz versões adultas de seus lanches infantis favoritos.

A hora do lanche deve ser uma pausa divertida - do trabalho, tarefas, recados ou qualquer outra coisa que torne seu dia estressante e agitado. Mas quando você está perdendo peso, pode parecer que todas as opções "divertidas" estão fora dos limites - nada de barras de chocolate, chocolate ou frutas favoritas.

É por isso que as pessoas amam o Nutrisystem: Bolos , biscoitos e outros lanches que você adora estão incluídos no programa. E um desidratador pode dar a você ainda mais opções: com algumas frutas misturadas e um pouco de mel, a máquina pode fazer couro de frutas superdoce feito em casa - exatamente como o tipo de caixa que você amava quando criança. E com receitas como este Couro de morango-Kiwi , ele ainda traz um ponche nutricional bônus: há espinafre dentro. O sabor das verduras é mascarado pela fruta, mas você ainda obtém os nutrientes e as fibras dos vegetais para ajudá-lo a ficar satisfeito e abastecido. Este Couro Tropical Chili Fruit também é uma ótima opção, pois é carregado com vitamina C graças à inclusão de manga e abacaxi.

5. Faça coberturas de pizza que fazem a pizza de microondas parecer gourmet.

Outra coisa que os membros amam no Nutrisystem: Pizza. A Pizza Espessa Crosta é uma das favoritas das maiores histórias de sucesso da Nutrisystem e endossantes de celebridades como Melissa Joan Hart. Eles cobrem com vegetais frescos, colocam no micro-ondas e saboreiam.

Mas um desidratador pode ajudá-lo a acelerar seu jogo de cobertura: tomates frescos tornam-se tomates "secos ao sol" para uma textura mastigável e gourmet. Os cogumelos - que nem sempre amolecem o suficiente no micro-ondas - tornam-se deliciosas variedades secas para adicionar sabor saboroso à sua torta. Até o abacaxi seco com presunto com baixo teor de sódio pode dar uma nova cara à pizza havaiana - transformando uma refeição de microondas em comida gourmet! E por último, mas não menos importante, o bacon de peru se transforma em Turkey Jerky para fazer uma cobertura crocante e saborosa para a pizza para os amantes de carne.

Comentários (4)

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  • libéria bruder
    libéria bruder

    Atendeu as expectativas.

  • gaela hinkel
    gaela hinkel

    produto muito bom!

  • Reece Lange
    Reece Lange

    Produto de excelente qualidade

  • Skylar Kremmer
    Skylar Kremmer

    Muito bom o produto.

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