Air Fryer Receitas Saudáveis

Se houver mais um eletrodoméstico para abrir espaço no seu armário, é a fritadeira de ar. É o único eletrodoméstico que permite que você desfrute de seus alimentos fritos favoritos ... sem toda a gordura e gordura.

Ainda não tem uma frigideira de ar? O que você está esperando ?!

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Então, como funciona? Uma nova tecnologia patenteada circula ar quente ao redor dos alimentos para criar um exterior crocante e crocante sem submergir em óleos perigosamente quentes, cheios de gordura saturada.

As gorduras saturadas, como as dos alimentos fritos, podem levar a inflamação em seu corpo, de acordo com a Academia de Nutrição e Dietética. Embora a inflamação crônica tenha sido frequentemente associada a doenças cardíacas e diabetes, um estudo da Harvard School of Public Health sugere que há uma correlação entre a frequência do consumo de alimentos fritos e o risco de doenças cardíacas e diabetes.

Melhor do que dirigir: 11 almoços do Nutrisystem Grab & Go

Reduzir os alimentos que podem causar inflamação crônica e doenças é tão importante quanto reduzir o tamanho das porções e as calorias. É por isso que a fritadeira de ar reina rei! Desfrute de todos os elementos tentadores de suas comidas favoritas e continue no caminho certo para perder. Nutrisystem tem uma variedade incrível de receitas de fritadeira de ar para satisfazer qualquer desejo por comida frita, enquanto se mantém em forma.

Faça estas receitas de fritadeira de ar saudável esta noite:

Dica útil : Basta clicar no nome do alimento, na imagem ou no link da legenda para acessar a receita completa.

1. Fritadeira Air Fryer Baked Apple>

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2. Air Fryer Apple Chips>

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3. Baquetas da fritadeira de ar: frango frito mais saudável>

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4. Fritadeira Air Fryer Tots Couve-flor>

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5. Air Fried Mozzarella Sticks>

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6. Fritadeira de 5 minutos, camarão de coco com molho picante de damasco>

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7. Fritadeira Air Fryer Vegetable Tots>

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8. Fritadeira Air Fryer Fish and Chips>

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9. Fritadeira Air Fryer Tortilla Chips>

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10. Fritadeira Air Fryer Honey Alho Baquetas>

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11. Fritadeira Air Frittata>

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12. Fritadeira de batata doce frita>

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13. Air Fryer Spiced Nuts>

Mistura para lanches doces e salgados!) Obtenha a receita completa aqui>

14. Fritadeira de batata fritadeira de ar quente>

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Comentários (5)

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  • Benícia Miño Gorges
    Benícia Miño Gorges

    Recomendo o produto

  • Marisol Junklaus Kahl
    Marisol Junklaus Kahl

    Atendeu as expectativas

  • samara y pettler
    samara y pettler

    Entrega super rápida

  • naira allein bohnen
    naira allein bohnen

    Fácil de usar.

  • Mécia Junkes Melz
    Mécia Junkes Melz

    Simplesmente maravilhoso

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