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Uma dieta rica em proteínas pode ajudar na perda de peso a curto prazo, mas não é a mais ideal a longo prazo. Pense bem se você se recuperar após libras de ganho de peso, será muito mais fácil Kymmin valor gerenciar do que se recuperar após libras de ganho de peso.

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Posts Recomendados Uma dieta pobre em carboidratos limita as quantidades e os tipos de carboidratos que você come, enquanto favorece uma dieta rica em proteínas e alimentos ricos em gordura.

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Os personal trainers também podem ter algum conhecimento sobre motivação e nutrição, mas são limitados em quais conselhos eles têm permissão legal para dar em áreas fora do exercício.

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Comentários (1)

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  • Joela Schwartz Marques
    Joela Schwartz Marques

    Muito bom, recomendo!

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