O que aprendi ao tentar um plano de bem-estar baseado no horóscopo

Uma mulher saiu em uma missão para descobrir se um signo solar pode identificar sua malha de suor perfeita.

Sou tão cético quanto às estrelas quanto Bill Nye. Ainda assim, há dias em que caio na armadilha, como muitos de nós, de clicar em histórias como "Que bebida pedir no seu primeiro encontro, com base no seu signo do zodíaco" ou "Qual vilão da Disney você é, com base no seu Signo astrológico?" (Ugh, culpado. Acho que poderia haver motivos piores para excluir meu histórico de pesquisa?) Com milhares de decisões exigindo nossa atenção todos os dias, há algo absolutamente irresistível sobre as estrelas dando as cartas em vez de confiar na intuição.

E não sou o único: no primeiro dia de cada mês, os fãs aguardam ansiosamente as previsões da popular astróloga Susan Miller para as próximas semanas. O número de americanos que concordam que a astrologia pode ser "meio científica" ou "muito científica" tem aumentado lentamente desde 2014, de acordo com uma pesquisa da National Science Foundation. Não surpreendentemente, aqueles na faixa etária de 18 a 24 anos parecem aceitar mais os conselhos relacionados ao zodíaco.

Com chefes como Natalie Portman, Venus Williams e Angelina Jolie também entre as categorias Gemini e outras como Beyoncé admitindo Sua crença em todas as coisas da astrologia, é tentador pensar que seguir sugestões adequadas ao nosso tempo de nascimento comum pode me tornar um iota tão bem-sucedido quanto eles. Então, comecei minha própria busca de bem-estar baseada no horóscopo de uma semana para seguir os conselhos de vários relatórios astrológicos on-line que encontrei em todos os cantos da Internet. (Esse é o começo de todo grande plano de todos os tempos, certo?) Meu objetivo era ver se conceder aos chamados traços de Gêmeos (como ser expressivo, adaptável e constantemente ocupado) pode realmente levar a uma vida mais feliz, mais equilibrada e melhor vida. Foi assim que me saí.

Dia 1: Preparação da refeição

Já que sou "caótico" e "sempre em movimento", meu primeiro desafio é preparar a refeição a semana, para não recorrer a fast food, refeições de micro-ondas ou pular o jantar. Felizmente, é domingo e eu tenho tempo de passar no supermercado para carregar meus iogurtes favoritos para fazer parfaits de café da manhã e sacos de saladas verdes e filés de salmão para ter em mãos para jantares rápidos de BYOB (construa sua própria tigela) .

Alinham-se estrelas! Preparar as refeições, pelo menos no café da manhã e no almoço, já é um hábito que emprego. Minha mentalidade de apenas dizer sim leva ao excesso de reservas crônico, portanto, progredir no domingo otimiza o horário das refeições e diminui o estresse. (Relacionado: 7 idéias de preparação de refeições vegetarianas com apenas 10 ingredientes)

Tão retrógrado. O mesmo site disse que eu posso ter dificuldade para criar o hábito da preparação, já que "odeio planejar" - um fato que qualquer pessoa que tenha visto meu Google Agenda codificado por cores pode testemunhar é uma mentira descarada.

Dia 2: Treinamento intervalado

As estrelas se alinham! Desde que pendurei meus tênis de corrida, sou um devoto do treinamento intervalado. Com uma mistura de força e cardio (ao invés de cardio sozinho), eu nunca estive mais forte e me sinto menos abatido. Esqueça a ciência do HIIT - posso creditar a minha personalidade Gem com essa teoria perfeita do sweat sesh, certo?

Tão retrógrado. Na verdade, estou feliz em seguir o mesmo treino rotina de semana a semana (ioga no domingo, intervalos na terça e na quinta, exceto na sexta, spin no sábado), desde que haja variedade dentro dessas diretrizes. A consistência me mantém responsável e permite fácil rastreamento de ganhos.

Dia 3: Comer ~ Exoticamente ~

Como os geminianos têm "muita imaginação", seus companheiros de jantar são instruídos a servir pratos exóticos em vez de comida reconfortante para nos conquistar. Sou uma solteira orgulhosa, então parei em um restaurante novo para mim com um amigo para dividir um pajeon (uma panqueca de cebola verde coreana) como um aperitivo "experimente algo novo" e comer um pouco de pho.

Alinhamento de estrelas! Gosto de me considerar alguém com um paladar aventureiro e pretendo marcar três itens nunca feitos antes a cada semana, então este desafio parece um ajuste natural. (P.S. Confira esses 4 ingredientes que podem transformar qualquer prato sem graça.)

Tão retrógrado. Minha mentalidade aventureira é menos sobre meu signo do zodíaco e mais sobre uma busca acionada para chutar minha rotina "segura" para o meio-fio após lutar contra a anorexia.

Dia 4: Beba vinho tinto

Para complementar a aparente "essência de esmeralda" do meu chakra, peço uma taça de Bordeaux tinto para desfrutar junto com meu bife no jantar. Muito mais adequado para esta refeição do que para uma de minhas tigelas preparadas para refeição, acabou por ser um belo emparelhamento e um dia perfeito para se deliciar.

Alinhamento de estrelas! Você não não preciso me dizer duas vezes para saborear um excelente tinto francês. Ou qualquer vinho tinto, na verdade. (Mas você tem que perguntar a alguém duas vezes? Principalmente aos millennials?)

Tão retrógrado. A mesma previsão astrológica dizia que o início deste mês traria uma sorte financeira inesperada. Minha carteira está parecendo mais leve, em vez de pesada, depois daquele jantar ...

Dia 5: Compre com inteligência

Sem nenhuma explicação real, sou instruído a estocar tangerinas, pepinos, queijo feta, endro, ervilhas e batatas fritas. Isso soa como uma cesta de ingredientes picados épica. Talvez seja essa a questão - afinal, a mesma previsão diz que preciso de um sério "estímulo mental".

Alinhamento de estrelas! Dill, feta, mais um pouco de simples Iogurte grego feito para um mergulho delicioso para ervilhas, pepinos e batatas fritas.

Tão retrógrado. Maio não é exatamente a temporada de tangerina e eu não gosto muito deles como é. O Tangerine LaCroix pode contar?

Dia 6: Praticar Pilates

Em um esforço para me concentrar na minha respiração e sair da minha cabeça (culpado!), Pilates é a aula de ginástica do dia. Eu faço pose de barco durante a minha pausa para o almoço e volto para a minha mesa com uma caixa de bons shakes.

Alinhamento de estrelas! Fazer meu cérebro assinar pode ser um desafio , e canalizar minha energia em uma coisa (como respirar) me acalma.

Tão retrógrado. Acho que obtenho muito mais benefícios zen com uma sessão de ioga relaxante do que Pilates . Além disso, diga o nome de um ser humano moderno que carrega um smartphone que não está na cabeça. Eu vou esperar. (Gêmeos não são os únicos humanos com cérebro de tornado na Terra, ok?)

Dia 7: Crush Cardio

Esqueça essa ideia de respiração calma. Acontece que cardio é o que eu preciso para manter meus pulmões e meu corpo fortes. Em vez de ir à academia para intervalos, dou uma volta rápida ao redor do lago perto do meu escritório para marcar 3 milhas.

Alinhamento de estrelas! Foi revigorante misturar as coisas e mergulhe o dedo do pé de volta na corrida e prove a mim mesmo que meus pulmões e resistência ainda podem aguentar.

Tão retrógrado. As mensagens confusas sobre qual treino é melhor me convenceram de que o padrão de prato combinado semanal com o qual comecei era o melhor desde o início. (Sem mencionar que a afirmação desta predição em particular de que meu signo é "propenso a problemas brônquicos" e "tensão nervosa" me deixa na defesa; da última vez que verifiquei, nenhum dos gêmeos Gêmeos é médico) -

> Enquanto eu tinha alguns "Uau, eu adoro Bordeaux tinto! Como eles sabem ?!" momentos ao longo da semana, a maioria das conexões de Gêmeos parecia um exagero. (# SorryBeyoncé)

Ainda assim, admito, há algo reconfortante sobre as leituras de astrologia que nos "pegam" ou justificam um comportamento questionável ou característica que já expressamos no registro. Mas você sabe o que é ainda mais reconfortante? Sintonizando os desejos do seu corpo. Tomar decisões com base nas circunstâncias atuais. Confiar na sua intuição (ou, você sabe, em um profissional) em vez das estrelas.

  • Por Karla Walsh

Comentários (4)

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  • nazária d. hinkel
    nazária d. hinkel

    Gostei do produto

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  • francine procurada
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    MUITO BOA MESMO

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