Não desperdice seu $ em um Personal Trainer!

Recentemente, meu cliente e eu fomos entrevistados para um artigo no MSN! Você pode ler o artigo completo AQUI.

O artigo fala sobre barreiras mentais para ter saúde e forma física e por que os treinadores de bem-estar são uma nova tendência em saúde e condicionamento físico. Como um treinador de imagem corporal e confiança, eu abordo especificamente essas questões emocionais e barreiras mentais para que você fique animado e motivado para malhar e comer de forma saudável, PARA A VIDA!

Aqui está um citação minha: "Os treinadores querem saber o que o leva a seguir os exercícios por conta própria, como você se sente quando come junk food, o que você pensa quando se vê no espelho. Eles fazem perguntas investigativas para descobrir por que você não está seguindo o plano. E então eles trabalham com você para reengenharia de seu pensamento e comportamento para ajudá-lo a permanecer no caminho certo. "

Aqui está uma citação de meu cliente:" Enquanto Stephanie estava estourando meus pés, me fazendo trabalhar duro fisicamente, ela também estava falando comigo e me desafiando a me olhar de maneiras novas e diferentes ", diz Ahuja, que se encontrava com Mansour duas ou três vezes por semana, além de uma consulta semanal por telefone. "Eu falava sobre meus músculos abdominais estarem mortos e ela me dizia que eles estavam apenas dormindo e que era hora de acordá-los de novo. Ela mudou completamente minha perspectiva mental. Os efeitos das cesáreas não eram algo que eu conscientemente pensava, mas estava claro que eu carregava uma grande carga emocional delas. "

A próxima parte lembra você de como VOCÊ seria durante uma chamada de coaching comigo ?! 🙂

Quando Ahuja ligou para uma de suas primeiras consultas por telefone com Mansour, ela já tinha um plano para o chat. "Sou um pouco do tipo A e tinha a agenda que seguiríamos em mente. Eu pensei 'vou compartilhar X, Y e Z' ", diz ela. "Eu nem me lembro da pergunta exata que ela me fez, mas de alguma forma comecei a falar sobre a cicatriz das cesarianas e como estava meu estômago e de repente eu estava em lágrimas. Todo mundo tem barreiras mentais, mas até que alguém possa se relacionar com você e ajudá-lo a romper essa barreira, você não vai atingir sua meta - e eu não tinha. "

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Comentários (4)

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  • céu v dos reis
    céu v dos reis

    Protudos exelentes estao de parabens.eu recomendo.

  • donatella leal
    donatella leal

    Há 1 ano que só utilizo esta....

  • deborah stupp vasques
    deborah stupp vasques

    Muito bom adorei

  • Lucina B. Lancastre
    Lucina B. Lancastre

    PRODUTO DE EXCELENTE QUALIDADE.

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