Eu corri todas as 6 maiores maratonas mundiais em 3 anos

De Londres a Nova York e Tóquio, a corrida me ajudou a viajar pelo mundo - e aprender muito sobre condicionamento físico e tenacidade

Nunca pensei que correria uma maratona. Quando cruzei a linha de chegada da Disney Princess Meia Maratona em março de 2010, lembro-me claramente de ter pensado: 'foi divertido, mas não há como eu poder dobrar isso distância. "(O que o torna um corredor?)

Dois anos depois, eu trabalhava como Assistente Editorial em uma revista de saúde e fitness na cidade de Nova York e tive a oportunidade de administrar a cidade de Nova York maratona com Asics, o patrocinador oficial do calçado da corrida. Achei que se algum dia fosse correr uma maratona, seria essa maratona - e agora era a hora de fazê-lo. Mas depois de treinar por três meses e ficar empolgado para começar, a notícia ecoou pelos corredores do meu escritório em uma noite de sexta-feira: "A maratona foi cancelada!" Depois que a cidade foi devastada pelo furacão Sandy, a maratona de Nova York de 2012 foi cancelada. Embora seja compreensível, foi uma grande decepção.

Um amigo maratonista de Londres demonstrou empatia por mim sobre o cancelamento e sugeriu que eu fosse falar com ele e da lagoa para "dirigir Londres". Tendo vivido e estudado lá por um ano, achei que uma maratona era uma desculpa tão boa quanto qualquer outra para revisitar uma cidade que amo tanto. Durante o mês de inatividade que tive antes do início do treinamento para a corrida de abril, percebi uma coisa importante: eu gosto de treinar para maratonas. Gosto do fim de semana longo (e não só porque justifica pizza e vinho às sextas-feiras!), Gosto da estrutura de um plano de treinamento, não me importo de me sentir um pouco dolorido com frequência.

Venha abril , Eu fui para Londres. A corrida foi apenas uma semana depois dos atentados da maratona de Boston, e nunca esquecerei aquele momento de silêncio antes do disparo da largada em Greenwich. Ou a sensação avassaladora e de tirar o fôlego de cruzar a linha de chegada com a mão sobre o coração, conforme instruído pelos organizadores da corrida - em memória das vítimas de Boston. Também me lembro de ter pensado: "Isso foi épico. Eu poderia fazer isso de novo."

Eu queria fazer todos os seis. Mas eu não tinha ideia de quão rápido eu iria passar por eles (coletivamente, sou mais um maratonista de quatro horas do que um demônio da velocidade!). No mês passado, verifiquei o último Major da minha lista em Tóquio - talvez a experiência que mais mudou minha vida de todas. Mas, ao treinar e correr cada maratona, aprendi mais do que algumas lições sobre condicionamento físico, saúde e vida.

Maratona de Londres

abril de 2013

Treinar durante o inverno é uma merda. Mas vale a pena! (Veja: 5 razões pelas quais correr no frio é bom para você.) De jeito nenhum eu teria feito nem um quarto da quantidade de corrida que fiz se não tivesse essa corrida no horizonte. Sempre achei que correr era um esporte solo, mas encontrar pessoas que me apoiassem nessas corridas frias (literal e figurativamente) foi na verdade a chave para completar todo aquele treinamento. Em muitas das minhas corridas longas, eu teria dois amigos a bordo para se juntarem - um correria os primeiros quilômetros comigo e o outro terminaria comigo. Saber que alguém está contando com você para encontrá-lo em um horário e local determinados torna mais difícil se esconder sob as cobertas, mesmo que esteja 10 graus lá fora!

Mas ter um sistema de apoio não é importante apenas para os corredores , é a chave para seguir quaisquer metas de condicionamento físico (pesquisas comprovam isso!). E essa filosofia vai muito além da estrada ou da academia: Ter pessoas com quem você pode contar é crucial para o sucesso no trabalho e na vida. Às vezes, temos essa ideia incorreta em nossas cabeças ao pedir ajuda ou confiar em outra pessoa que estamos sendo "fracos" - mas, na verdade, é um sinal de força. Para ter sucesso em uma maratona ou em qualquer outra meta, saber quando chamar reforços pode significar a diferença entre o fracasso iminente e a realização de seus sonhos mais loucos.

Maratona de Nova York

Novembro 2013, 2014, 2015

Como a corrida de 2012 foi cancelada, tive a chance de correr no ano seguinte. Recém-saído da alegria de Londres, decidi ir em frente e comecei a treinar novamente pouco depois. (E, sim, adorei tanto que também corri nos dois anos seguintes!) Nova York é uma pista de corrida acidentada e ondulante, o que é difícil. Essa corrida leva você por cinco pontes, além da famosa escalada em "colina" no Central Park, a poucos metros da linha de chegada. (Confira 5 razões para amar a inclinação.) Saber que ela existe, no entanto, é útil, porque você pode se preparar para ela física e mentalmente.

Você nem sempre terá a oportunidade de se preparar para desafios difíceis em uma corrida, no trabalho ou em seus relacionamentos, mas quando você sabe que eles estão vindo, você pode fazer tudo ao seu alcance para garantir que eles não sejam tão assustadores quando você eventualmente tiver que enfrentá-los- seja uma escalada aparentemente impossível durante a milha final de sua jornada de 26,2 milhas ou ficar de pé na frente de um cliente importante para fazer uma apresentação que pode mudar o jogo.

Maratona de Chicago

Outubro 2014

Duas de minhas amigas queriam fazer essa corrida famosa, então nós três entramos na loteria logo depois que terminei em Nova York. Acabei melhorando meu RP em quase 30 minutos completos em Chicago (!), E credito minha recém-descoberta velocidade aos treinos intervalados em meu plano de treinamento (elaborado pela treinadora Jenny Hadfield), além de um pouco de autoconfiança. (Você também pode conferir estas 6 maneiras de correr mais rápido.) Chicago é um campo notoriamente plano, mas o terreno não foi o único motivo de eu ter perdido tanto tempo!

Tive um professor de ioga me ajude a pregar uma parada de cabeça pela primeira vez algumas semanas antes desta corrida. Depois da aula, agradeci a ajuda dela e ela simplesmente disse: "Sabe, você pode fazer mais do que pensa." Foi uma declaração simples, mas realmente ficou comigo. Quer ela quisesse dizer isso dessa maneira ou não, aquela frase era muito mais do que apenas o headstand. Assim como você pode hesitar em virar-se de cabeça para baixo na ioga, pode não ser tão rápido em acreditar que é capaz de correr 26 milhas consecutivas de nove minutos ou de realizar qualquer meta aparentemente maluca que deseja estabelecer para si mesma. Mas antes mesmo de começar a treinar para isso, você tem que acreditar que você pode fazer isso. As mulheres tendem a se vender pouco e a serem muito autodepreciativas ("Oh, não é tão legal", "Eu ' não sou tão interessante ", etc.). Você tem que acreditar que pode esmagar uma maratona de quatro horas. Você pode finalmente acertar aquela parada de cabeça, pose de corvo, qualquer coisa. Você pode conseguir esse trabalho. Trabalho árduo e direção ajudam muito, mas autoconfiança é tão importante.

Maratona de Boston

Abril de 2015

Quando a empresa CLIF Bar me enviou nove e-mails semanas antes desta maratona com uma oferta para correr com eles, como eu poderia dizer não? Por ser a maratona mais antiga e possivelmente mais prestigiada do mundo, é também uma das mais difíceis de se qualificar. Foi também uma das minhas corridas mais difíceis. Choveu muito e choveu mais um pouco no dia da corrida. Lembro-me de estar sentado no ônibus até o ponto de partida, a 42 quilômetros da cidade, vendo a chuva atingir a janela com um poço de pavor crescendo em meu estômago. Eu já tinha poucas expectativas para essa corrida porque treinei metade do tempo que você "deveria" treinar para uma maratona. Mas eu não derreti correndo na chuva! Não, não é o ideal. Mas também não é o fim do mundo - nem da maratona.

O que me atingiu durante aquela corrida foi o fato de que você não pode, infelizmente, se preparar para tudo . Assim como você recebe bolas curvas no trabalho, você pode garantir que terá pelo menos um obstáculo "surpresa" para superar durante 42 milhas. Se não for o clima, pode ser um mau funcionamento do equipamento, um erro de abastecimento, um ferimento ou outra coisa. Saiba que essas bolas curvas fazem parte do processo. O segredo é manter a calma, avaliar a situação e fazer o melhor que puder para se manter na linha sem perder muito tempo.

Maratona de Berlim

Setembro de 2015

Esta corrida foi planejada antes de Boston. Um dos mesmos amigos corredores com quem eu corri em Chicago queria marcar este próximo, então decidimos por isso em novembro, quando a loteria abriu. Pós-Boston e recuperação pós-lesão, amarrei meus Ultraboosts mais uma vez (graças ao patrocinador da corrida, Adidas) para treinar para o Major # 5. Quando você não está nos bons e velhos Estados Unidos, não obtém marcadores de milhas. Você obtém marcadores de quilômetros. Como meu relógio Apple não tinha sido carregado (não se esqueça dos conversores quando for uma corrida no exterior!) E eu não tinha ideia de quantos quilômetros eram necessários em uma maratona (42,195 para sua informação!), Eu estava correndo basicamente "às cegas. " Comecei a pirar, mas logo percebi que ainda poderia funcionar sem tecnologia.

Nós nos tornamos tão dependentes de nossos relógios GPS, monitores de frequência cardíaca, fones de ouvido - toda essa tecnologia. E embora seja tão bom, também não é totalmente necessário. Sim, garanto que é possível correr só com um short, uma regata e um bom par de tênis. Na verdade, me fez perceber que provavelmente também posso viver sem meu celular ligado no trabalho ou nas redes sociais nos finais de semana, embora eu nunca tivesse considerado aquela ideia "maluca" antes de acontecer. Acabei encontrando um grupo de ritmo de quatro horas e me apeguei a eles e ao grande balão que balança como cola. Mesmo que eu tenha feito isso por "desespero", descobri que realmente gostava da camaradagem de estar em um grupo - e estar parcialmente desconectado me deixou ainda mais sintonizado com os incríveis sentimentos da corrida.

Maratona de Tóquio

Fevereiro de 2016

Com apenas uma maratona faltando na minha lista, fui realista quanto ao fato de que, logisticamente, seria a mais difícil. (Quer dizer, voar para o Japão não é exatamente tão fácil quanto pegar um trem para Boston!) Com um vôo de 14 horas, diferença de fuso horário de 14 horas e uma barreira de idioma intensa, eu não tinha certeza de quando chegar lá. Mas quando três de meus melhores amigos expressaram interesse em vir assistir (e, claro, explorar o Japão!), Eu tive minha chance. Obrigado mais uma vez à Asics e à Airbnb, organizamos a viagem juntos em menos de dois meses. Fale sobre sair da minha zona de conforto! Eu nunca tinha estado na Ásia e realmente não tinha ideia do que esperar. Não foi apenas um grande choque cultural - eu tive que fazer uma corrida em um ambiente muito estranho. Mesmo enquanto eu caminhava sozinho para o meu curral inicial, as vozes nos alto-falantes eram em japonês (a extensão do meu vocabulário inclui "konichiwa", "hai" e "sayonara".) Eu me senti como a clara minoria entre os corredores e os espectadores.

Mas em vez de me sentir desconfortável ao ser expulso com tanta força da minha "zona de conforto", eu realmente abracei e gostei muito de toda a experiência. Afinal, correr uma maratona em geral - seja na sua vizinhança ou em qualquer lugar do mundo - não está realmente na "zona de conforto" de ninguém, não é? Mas eu descobri que forçar-se a sair do conforto é como você acaba tendo as melhores e mais incríveis experiências da vida, como estudar no exterior em Paris enquanto eu estava na faculdade, me mudar para Nova York para começar minha carreira ou dirigir meu primeiro semestre. maratona na Disney. Embora essa maratona tenha sido de longe a mais intimidante e culturalmente diferente para mim, também foi provavelmente uma das experiências mais impactantes que tive em minha vida até agora ou não! Eu sinto que minha viagem ao Japão me mudou para melhor como pessoa e é porque eu me permiti ficar desconfortável e apenas absorver tudo. Desde as pessoas gentis que encontramos aos templos incríveis que visitamos aos assentos de banheiro aquecidos ( mas, sério! Por que não temos isso?), a experiência ampliou minha visão de mundo e me fez querer ver mais, seja executando-o ou não. (Confira estes 10 melhores Marthons para administrar o mundo!)

E agora?

A cerca de um quilômetro da linha de chegada em Tóquio, senti aquele nó familiar de emoção na garganta e - tendo experimentado isso muitas vezes antes - suprimi-o, sabendo que isso levaria ao pânico 'Eu não consigo respirar sentindo quando muita emoção se combina com muito esforço físico. Mas assim que cruzei a linha de chegada - a linha de chegada da minha sexta World Marathon Major - o sistema hidráulico começou. O que. Um sentimento. Eu faria tudo de novo apenas para sentir aquela sensação natural mais uma vez. A seguir: ouvi dizer que existe algo chamado Clube dos Sete Continentes ...

Comentários (1)

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  • Heliana K. Hernandes
    Heliana K. Hernandes

    O produto é muito bom

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