Este Powerlifter pode realizar levantamento terra 3 vezes o peso corporal como se fosse NBD

Kheycie Romero diz que tem "sonhado" em levantar 270 quilos nos últimos quatro anos.

O levantador de peso competitivo Kheycie Romero está trazendo muita energia para a barra. A jovem de 26 anos, que começou a levantar pesos há cerca de quatro anos, recentemente compartilhou um vídeo dela mesma levantando pesos impressionantes de 605 libras. Isso é mais de três vezes (!) Seu peso corporal (em sua última competição de levantamento de peso, ela pesava 188 libras).

Agora, de forma alguma Romero faz sua conquista parecer fácil. Na verdade, parece que ela luta seriamente no início no vídeo.

Mas, no final, Romero completa um levantamento limpo, estabelecendo seu próprio recorde pessoal. (Relacionado: Como fazer um levantamento terra romeno com halteres de maneira adequada)

Em sua postagem no Instagram, Romero escreveu que fisicamente "não estava pronta" para o levantamento. Então, o que a ajudou a superar o desafio?

Depois que ela se sentiu enraizada no presente momento, Romero diz que confiava em seu corpo para levantar o peso. "Foi um momento extremamente gratificante", explica ela. "Quase parecia um sonho, tipo 'Uau, acabei de fazer isso?'" sobre levantar 600 libras desde 2016, apenas alguns meses depois que ela começou o levantamento de peso, ela compartilha. "Cerca de quatro meses no levantamento de peso, eu realmente acordei de um sonho muito intenso. Eu tinha levantado 300 quilos," ela diz. "A partir de então, eu sempre disse: 'Eu sei que um dia farei isso. Está destinado.'" (Aqui estão algumas dicas para aumentar seus treinos de musculação.)

Romero pode ter alcançado sua meta de levantamento de peso de 600 libras, mas ela ainda está empenhada em subir na classificação, ela compartilha. "Quero continuar trabalhando para ser a melhor. Quero tocar em números que nenhuma mulher tem - pelo menos no agachamento e levantamento terra", diz ela. "Não sou muito boa", ela brinca.

Por enquanto, ela diz que seu objetivo é fazer levantamento terra de 617 libras em uma competição. "Só por causa do meu aniversário: 17 de junho", ela acrescenta.

Embora sua força física seja, sem dúvida, inspiradora, Romero diz que o levantamento de peso fez mais do que apenas transformar seu corpo. "É extremamente fortalecedor. Faz com que você aprecie o que seu corpo é capaz, e não apenas sua aparência", explica ela. "Isso me faz sentir muito mais confiante, mais forte e capaz de fazer qualquer outra coisa que eu planeje." (Relacionado: Esta mulher trocou líder de torcida por levantamento de peso e encontrou seu eu mais forte de todos os tempos)

Seu conselho para definir e atingir metas? "É tudo mental", diz ela. "Quando você chega a esse nível e mentalmente não está preparado para atingir o peso, é mais provável que fracasse. Mas, se caminhar com confiança e confiar em suas capacidades, é mais provável que tenha sucesso. Isso vale para qualquer tipo de meta que você definir para si mesmo. Você tem que confiar em si mesmo e acreditar que pode alcançá-la. É a mente sobre a matéria. "

Sentindo-se inspirado? Veja como esmagar suas próprias metas para 2020.

Comentários (4)

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  • cármina p anna
    cármina p anna

    Estou muito satisfeito, já tinha usado outros mas esse achei maravilhoso

  • Luisete Meier Reis
    Luisete Meier Reis

    Ótimo muito que recomendo super

  • graziela y. constant
    graziela y. constant

    Produto muito bom

  • Orianna W Moura
    Orianna W Moura

    Muito bom, recomendo

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