Ano Novo, Novos Compromissos

Bem-vindo a 2012 !! Adoro começar um novo ano! É uma sensação refrescante! Sentei-me com vários amigos neste fim de semana e todos nós conversamos sobre nossas resoluções de ano novo. Uma disse que ficaria sem carboidratos por um ano inteiro, outra disse que correria uma meia maratona, outras disseram que queriam administrar melhor suas finanças. Seja qual for a sua resolução, ela deve ser para você. Ninguém tem o poder de mudar a não ser você mesmo.

Se você assumiu o compromisso de começar a trabalhar e ficar mais saudável e em melhor forma, comece devagar.

Você pode até mesmo manter o seu resoluções para si mesmo. Às vezes, quando expressamos nossos objetivos, podemos receber feedback negativo das pessoas que amamos. Pode nem ser grosseiro, mas às vezes pode ser desanimador. Então, escreva-os e assuma um compromisso consigo mesmo. Se você se comprometer consigo mesmo, é mais provável que o mantenha!

Se seu objetivo está relacionado ao condicionamento físico, não se esqueça de que leva tempo para voltar à forma. Infelizmente nós não acordamos e somos apenas queimadores de gordura naturais. O peso demorou para ser colocado e levará algum tempo para sair. Muitas vezes, esperamos que o peso saia facilmente, mas se fosse fácil, todos teriam sucesso! Lembre-se do motivo pelo qual você tomou essa resolução e repita-a semanalmente!

Uma coisa que acho que ajuda é manter um registro de sua alimentação e atividades. Gosto de pensar que faço bastante exercício, mas quando olhei para trás, no fim de semana passado, não fiz nenhum exercício. Levei Claire ao parque de cães, mas simplesmente fiquei parado e conversei com os outros donos de cães, então isso não conta como atividade. Portanto, tente anotar.

Se você precisa de responsabilidade, diga à sua equipe de peso. Somos ótimos em ajudar as pessoas a se manterem responsáveis ​​ou simplesmente lembrando você de seus objetivos. Espero que todos tenham um ano novo maravilhoso e atinjam todos os seus objetivos!

Comentários (4)

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  • Anaíde Custódia
    Anaíde Custódia

    Produto de ótima qualidade!

  • salúquia mannrich reitz
    salúquia mannrich reitz

    Amei o produto

  • Tolentina Luz
    Tolentina Luz

    Ótimo custo beneficio

  • raqueline r koch
    raqueline r koch

    Atendeu minhas expectativas

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