A Dieta HCG

Qual é a dieta HCG?

É bem possível que você ou alguém que você conhece tenha experimentado recentemente essa nova dieta da moda. HCG, ou gonadotrofina coriônica humana, é um hormônio da gravidez que é medido para indicar se uma mulher está grávida. O método da dieta inclui tomar HCG por via sublingual ou por injeção. Qualquer um dos métodos deve ser feito diariamente até que a quantidade desejada de peso seja perdida. O indivíduo deve acompanhar o HCG com um plano de dieta de 500 calorias por dia muito específico. A dieta afirma que uma média de 1-2 libras por dia serão perdidas. </ Budap

Muito bom para ser verdade?

O problema é ... a dieta HCG não é nada nova. A dieta apareceu pela primeira vez em 1954 pelo Dr. A.T.W. Simeons. A dieta era muito popular em clínicas de perda de peso em todos os Estados Unidos e, em particular, na Costa Oeste. Os pesquisadores começaram a explorar a eficácia da dieta e encontraram pouco a desejar. Os participantes do estudo foram divididos em dois grupos, um recebendo o HCG e o outro um placebo. Apesar das alegações afirmando que o hormônio HCG diminuiria a fome, os participantes em estudos de pesquisa não relataram nenhuma mudança no nível de fome. No entanto, eles relataram um aumento na sensação de ansiedade. Em comparação com o grupo de placebo, não houve diferença na quantidade ou taxa de perda de peso. Mesmo em 1977, descobriu-se que o HCG não teve maior efeito do que um placebo. Os pacientes, no entanto, perderam peso ao seguir uma dieta de 500 calorias. O sucesso a longo prazo da adesão a este montante limitado não é, compreensivelmente, realista. Para ler mais sobre este estudo, procure "Gonadotrofina coriônica humana (hcg) no tratamento da obesidade: uma avaliação crítica do método Simeons" por Greenway e Bray.

Conclusão, se parece muito bom para ser verdade (ou muito louco para fazer sentido) ... provavelmente é. Concentre-se nas recomendações de dieta fornecidas por seu nutricionista e aconselhe seus amigos a fazer o mesmo.

Comentários (1)

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  • amparo figueiredo celi
    amparo figueiredo celi

    Comprei e gostei muito

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