2 dietas que aceleram o metabolismo

2 dietas que aceleram o metabolismo

Uma das formas mais procuradas para perder peso de forma saudável é manter dietas que acelerem o metabolismo. Esse conjunto de processos é responsável por transformar os nutrientes em fontes de energia, garantindo o bom funcionamento do organismo. A velocidade com que seu metabolismo funciona varia de pessoa para pessoa, dependendo de sua idade e estilo de vida. Enquanto alguns não têm dificuldad ...

3 dietas recuperar a forma fisica

3 dietas recuperar a forma fisica

Se passou por um período de excesso de comida, ou após a gravidez, é normal que queira recuperar a forma física. Alcançar o peso certo não só melhora a sua autoestima, como também previne e combate muitos problemas de saúde. Atualmente, existem muitos tipos de dietas que podem ajudar a alcançar este objetivo. No entanto, alguns planos são muito baixos em calorias, e carecem de nutrientes e alimen ...

3 cafes da manha dieta equilibrada

3 cafes da manha dieta equilibrada

Se falarmos em manter um estilo de vida saudável, não podemos deixar de lado uma refeição importante como o pequeno-almoço, muito menos numa dieta equilibrada. O pequeno-almoço é considerado uma das partes mais importantes do nosso dia-a-dia, graças à quantidade de nutrientes e vitaminas que pode trazer para o nosso corpo, e é conhecido pela sua versatilidade e adaptabilidade. Quer tenha uma diet ...

12 razoes pelas quais o pepino nao deveria faltar na sua dieta

12 razoes pelas quais o pepino nao deveria faltar na sua dieta

Os alimentos de origem vegetal são uma rica fonte de nutrientes e que, em geral, ajudam a manter a saúde de todo o organismo, bem como a vitalidade. Entre eles, o pepino não deve perder a sua dieta pela enorme quantidade de benefícios que proporciona. É uma hortaliça que se cultiva em diferentes partes do mundo devido à sua versatilidade e valor nutritivo. Pode ser encontrada em várias formas e t ...