Como usar o Quitogen Caps

Como usar o Quitogen Caps

Para obter os benefícios das cápsulas do Quitogen Caps, leia as instruções do rótulo. Tome Quitogen Caps no café da manhã para começar a queimar gordura localizada Tome diariamente, na dose indicada. É indicado que você tenha uma alimentação equilibrada e pratique exercícios físicos, para potencialização dos resultados. Por se tratar de um suplemento natural o Quitogen Caps possui propriedades de ...

Contra indicações do Quitogen Caps

Contra indicações do Quitogen Caps

Não há contra indicação de uso, por se tratar de uma fórmula natural, e não de um medicamento. O Quitogen Caps original pode apresentar algum sintoma de efeito colateral para alguns grupos de pessoas: **Crianças, gestantes, lactantes e pessoas que fazem uso de algum medicamento, devem consultar um médico antes de consumir este suplemento. Caso você tenha alergia a algum dos ingredientes de Quitoge ...

Onde comprar o Detox Vittanatus

Onde comprar o Detox Vittanatus

Hoje em dia, todo cuidado é pouco! Existem muitos produtos falsificados no mercado e também muitos produtos de baixa qualidade, que podem ser prejudiciais para a sua saúde! ATENÇÃO!!! Tome cuidados na hora de comprar... Compre aqui o Detox Vittanatus e tenha 100% de satisfação ou seu dinheiro de volta! Adquira agora a fórmulaDetox Vittanatus original - autorizado pela ANVISA!! O melhor produto par ...

Diurex Fit Power no Mercado Livre

Diurex Fit Power no Mercado Livre

A plataforma do Mercado livre é muito popular, porém as cápsulas Diurex Fit Power são vendidas somente no site oficial da marca, para a prevenção de fraudes. Nós simplificamos a sua vida: Clique no link e compre de forma rápida e segura! Adquira agora com segurança! Compre AQUI e tenha a garantia de um produto 100% original! ...

A privação de sono pode beneficiar seu fluxo de trabalho?

A privação de sono pode beneficiar seu fluxo de trabalho?

Será que a falta de sono pode torná-lo um vencedor no trabalho? Possivelmente, diz um novo estudo surpreendente que comparou habilidades de resolução de problemas com o número de horas dormidas Dirigir, comer junk food e fazer compras online são apenas algumas das coisas que você deve evitar se estiver dormindo- carentes, de acordo com pesquisadores. (Hmmm ... isso poderia explicar os estiletes de ...

A obesidade é uma doença?

A obesidade é uma doença?

Há um grande debate na indústria da saúde agora e pode parecer um argumento semântico, mas a conclusão pode ter consequências de longo alcance. Se você não tivesse adivinhado, a pergunta em suas mentes: a obesidade é uma doença? O número crescente de americanos que estão gravemente acima do peso desencadeou um intenso debate entre cientistas, agências federais, seguradoras e fabricantes de medicam ...

A NFL anuncia sua primeira oficial feminina!

A NFL anuncia sua primeira oficial feminina!

A mais nova pioneira para mulheres nos esportes, Sarah Thomas, se tornará a primeira árbitra feminina da Liga Nacional de Futebol O futebol sempre foi um mundo masculino, mas haverá pelo menos uma mulher no campo vem queda. A NFL acaba de anunciar que contratou Sarah Thomas como a primeira oficial feminina em tempo integral da liga. Mas embora ela tenha cromossomos XX e três filhos, não pense que ...

A melhor época para fazer tudo pela sua saúde

A melhor época para fazer tudo pela sua saúde

Quer correr mais rápido, dormir melhor ou perder peso? Veja como alinhar o relógio circadiano do seu corpo com sua dieta e programação de exercícios. Durante todo o dia e toda a noite, o cronômetro interno mestre que é o seu relógio circadiano está funcionando, mantendo virtualmente todas as funções corporais no caminho certo. Mas de um minuto para o outro, seu corpo está preparado para responder ...

A lutadora de MMA Keri Melendez conta como ela voltou para a jaula depois de uma lesão no ACL com potencial para encerrar sua carreira

A lutadora de MMA Keri Melendez conta como ela voltou para a jaula depois de uma lesão no ACL com potencial para encerrar sua carreira

Depois de romper seu ACL durante o treinamento em 2017, Keri Melendez considerou desistir de sua carreira no MMA. Aqui, ela compartilha por que ela finalmente fez o retorno e continuou a lutar. A maioria dos lutadores sonha com o dia em que podem entrar na jaula de luta definitiva no centro do Madison Square Garden. Em 2017, esse sonho estava realmente se concretizando para mim enquanto eu treinav ...

A gravidez e os problemas de saúde mental pós-parto sobre os quais ninguém está falando

A gravidez e os problemas de saúde mental pós-parto sobre os quais ninguém está falando

A depressão pós-parto é apenas parte da história. Depois do parto, na primeira noite com um novo bebê, não importa o quanto você se preparou, seus níveis hormonais despencaram, você provavelmente está sem dormir e tudo é novo. A nova paternidade é, essencialmente, uma montanha-russa emocional. Cerca de 80% das mulheres experimentam o baby blues - altos e baixos mediados por hormônios, crises de ch ...

A enxaqueca pode aumentar o risco de um ataque cardíaco

A enxaqueca pode aumentar o risco de um ataque cardíaco

Há uma ligação séria entre dor de cabeça e doença cardíaca, de acordo com um novo estudo Eu tenho um tumor no cérebro pode ser a preocupação mais lógica quando você sofre de uma enxaqueca - a dor pode parecer que sua cabeça vai literalmente explodir. Mas um novo estudo diz que as enxaquecas podem indicar problemas um pouco mais baixos: no coração. (Psst ... Aqui está o que sua dor de cabeça está t ...

A conexão menopausa-ganho de peso

A conexão menopausa-ganho de peso

Ondas de calor, fadiga, insônia ... Como se as mulheres não tivessem sintomas suficientes para lidar com o início da menopausa, também há o temido ganho de peso que muitas pessoas experimentam. A propagação da meia-idade, como tem sido (não tão afetuosamente) cunhada, ocorre não apenas por causa das mudanças hormonais que ocorrem no corpo (especificamente, um declínio no estrogênio), mas também po ...

A ciência mais recente sobre o risco de câncer de mama é reconfortante

A ciência mais recente sobre o risco de câncer de mama é reconfortante

Acompanhar todas as informações confusas (e conflitantes) sobre o câncer de mama pode ser difícil e, muitas vezes, alarmante. Aqui, os especialistas analisam tudo e compartilham algumas notícias tranquilizadoras. Com tantos relatórios confusos e alarmantes sobre o câncer de mama, é difícil descobrir qual é realmente o seu risco. Pedimos aos principais especialistas que ajudassem a explicar os fato ...

A brilhante resposta de como pessoas saudáveis enfrentam dietas

A brilhante resposta de como pessoas saudáveis enfrentam dietas

Amy Schumer e Meghan Tonjes se posicionam contra uma cultura que glorifica a comida, mas vilipendia qualquer um que não seja magro e a coma A lambida de rosquinha de Ariana Grande, ouvida em todo o mundo, irritou muitas pessoas - e não apenas por seus problemas de higiene, mas também por suas implicações de que o tratamento açucarado é o motivo pelo qual os americanos são tão obesos (ignorando o f ...

9 erros que você pode cometer com seus contatos

9 erros que você pode cometer com seus contatos

Dormir com lentes de contato, usar colírios que eliminam o vermelho e mais hábitos ruins que podem levar a problemas graves nos olhos quando os usuários de lentes de contato são descuidados Para aqueles de nós que não temos 20 / 20 visão, as lentes corretivas são um fato da vida. Claro, os óculos são fáceis de colocar, mas podem ser pouco práticos (já tentou fazer ioga quente enquanto usava um par ...

8 maneiras como o magro acontece na academia

8 maneiras como o magro acontece na academia

Pesquisamos mulheres reais sobre os comentários vergonhosos do corpo que ouviram dentro das paredes do ginásio. Corte essas afirmações de seu vocabulário, stat Gordo ou magro, musculoso ou magricela, atlético ou nerd, aumentado ou totalmente natural: Não importa sua aparência, ir à academia às vezes pode parecer uma temporada de caça No seu corpo. Talvez sejam todas as roupas apertadas, os espelho ...

7 sintomas estranhos de condicionamento físico

7 sintomas estranhos de condicionamento físico

Fica com o rosto vermelho por horas depois de malhar? Sente tonturas após o exercício? Chamamos um especialista para nos dar uma resposta direta Fanáticos por fitness enfrentam problemas que outras pessoas nunca enfrentariam: dias de dor brutal após uma aula de bombeamento intensa e fome intensa e torturante após uma longa corrida. Mas como você está tão acostumado a levar seu corpo ao limite, pod ...

7 mães compartilham como é realmente ter uma cesariana

7 mães compartilham como é realmente ter uma cesariana

Fazer uma cesariana não é brincadeira. Um terço das mães tem cicatrizes de batalha para provar isso. Embora uma cesariana (ou cesária) possa não ser a experiência dos sonhos de todas as mães, seja uma cirurgia planejada ou de emergência, quando seu bebê precisa sair, vale tudo. Mais de 30 por cento dos nascimentos resultam em cesariana, de acordo com a Organização Mundial de Saúde. Qualquer pessoa ...

6 razões pelas quais você pode perder seu período

6 razões pelas quais você pode perder seu período

A única coisa pior do que começar a menstruar é não começar a menstruar. A ansiedade, a ida à farmácia para fazer um teste de gravidez e a confusão que se instala quando o teste dá negativo são piores do que qualquer caso de cãibras. Quando você passa por muito estresse, seu corpo pode não ovular e ter um período menstrual, diz Goist. Essa é a maneira do seu corpo de protegê-la contra a gravidez e ...

6 maneiras de se sentir forte e poderoso

6 maneiras de se sentir forte e poderoso

Como mulher, é fácil se sentir constrangida e insegura. Há muitas coisas na vida que me desequilibram - seja um dia ruim para o cabelo, meus filhos estão ficando loucos ou estou apenas me sentindo um pouco triste. Sei que muitos dos meus clientes também se sentem assim! Todos nós precisamos de uma boa maneira de nos tirar do nosso funk e nos ajudar a nos sentirmos fortes e poderosos e confiante. E ...

6 coisas que podem causar xixi claro, xixi turvo, xixi vermelho ou xixi laranja brilhante

6 coisas que podem causar xixi claro, xixi turvo, xixi vermelho ou xixi laranja brilhante

Cuidado com o xixi - a urina pode fornecer pistas sobre o estado geral de sua saúde. Você sabe que já bebeu água / cerveja / café pela frequência com que precisa usar o banheiro. Mas o que mais o xixi pode dizer sobre sua saúde e hábitos? Muito, ao que parece. Perguntamos a R. Mark Ellerkmann, MD, diretor do Centro de Uroginecologia do Centro Weinberg para Saúde e Medicina da Mulher em Baltimore, ...

5 regras de bolsa de ginástica que tornarão a vida mais fácil

5 regras de bolsa de ginástica que tornarão a vida mais fácil

Siga estas dicas simples e você sempre estará preparado para um treino planejado ou improvisado. Adeus, desculpas! Ir de casa para o trabalho para a academia pode exigir muita reflexão: você precisa de uma roupa de trabalho fácil, um visual completo para a academia e uma bolsa bem abastecida para levá-lo do dia à noite sem problemas. Não faça de ter uma sacola de ginástica vazia o motivo pelo qual ...

5 mantras que ajudam a me levar ao sucesso

5 mantras que ajudam a me levar ao sucesso

Um mantra é, simplesmente, uma palavra ou frase usada repetidamente por alguém. Pode parecer básico, mas pode ser uma ferramenta poderosa tanto na sua vida diária quanto na busca por suas metas de saúde e condicionamento físico. Eu descobri isso pessoalmente quando estou em um momento de dificuldade , se eu puder me firmar usando um de meus mantras essenciais, isso me ajudará a ter força e foco pa ...

5 maneiras de se recuperar de contratempos estressantes

5 maneiras de se recuperar de contratempos estressantes

Recupere-se de fracassos, decepções e outros contratempos motivados pela ansiedade com mais rapidez e força com essas dicas auto-encorajadoras de alívio do estresse Por mais que desejemos evitar o estresse a todo custo, nem sempre é possível. Mas o que podemos controlar é como reagimos às tensões que inevitavelmente surgem no trabalho e em nossas vidas pessoais. E embora isso possa não parecer mui ...

5 hábitos de café da manhã que derretem quilos

5 hábitos de café da manhã que derretem quilos

A mãe disse que o café da manhã é a refeição mais importante, mas quando se trata de obesidade, ela pode estar errada: um estudo de 2014 descobriu que, apesar da sabedoria convencional, tomar café da manhã não era um determinante-chave da perda de peso. No entanto, as pessoas que perdem muito peso e não o deixam, tomam o café da manhã e seguem as estratégias que lhes deram sucesso, podem fazer o m ...

5 diagnósticos de saúde que você não é jovem demais para obter

5 diagnósticos de saúde que você não é jovem demais para obter

Um ataque cardíaco ou diagnóstico de Alzheimer não discrimina a idade. Conheça os sintomas dos riscos que afetam a saúde das mulheres mais cedo do que você imagina Há muitas vantagens em ser jovem - e uma boa saúde tende a ser uma delas. No entanto, algumas das doenças que normalmente associamos aos idosos são, na verdade, mais comuns em mulheres jovens do que você possa imaginar. O problema é que ...

5 alimentos que você pensou que eram vegetarianos, mas que não são

5 alimentos que você pensou que eram vegetarianos, mas que não são

Quer você seja um vegetariano estrito ou apenas queira minimizar a ingestão de carne algumas noites por semana, você já deve saber que você - e o meio ambiente - podem colher alguns benefícios surpreendentes com esta escolha de estilo de vida. Mas, para comer completamente vegetariano, você precisa conhecer as letras miúdas nos rótulos dos ingredientes e procurar alguns ingredientes sorrateiros qu ...

4 maneiras festivas de perder peso

4 maneiras festivas de perder peso

Todos nós sabemos que os feriados trazem muitos obstáculos prejudiciais à saúde. Mas, hoje, gostaríamos de salientar que esta época do ano também traz algumas oportunidades únicas para apoiar seus objetivos em um ambiente divertido e festivo. Aqui estão quatro maneiras festivas de perder peso nesta temporada de festas: Fique generoso com os prazeres culpados Você notou as caixas de coleção de fest ...

4 coisas bronzeadas para vestir que são realmente fofas

4 coisas bronzeadas para vestir que são realmente fofas

Pobre presidente Obama. Você provavelmente já deve ter visto as histórias que circulam sobre o (terrível, nada bom, horrível, muito ruim) terno bege que ele usou na entrevista coletiva de ontem. É um pequeno exagero dizer que basicamente quebrou a Internet. Não acredita em mim? Levante a mão se puder me dizer sobre o que realmente foi a entrevista coletiva. Isso foi o que eu pensei! (Aliás, o pres ...

3 maneiras de respirar através do estresse

3 maneiras de respirar através do estresse

Entre trabalhar em casa, distanciar-se socialmente e o fluxo constante de notícias de última hora, nossa vida diária mudou inesperadamente. À medida que navegamos em nossas novas rotinas, é importante incluir técnicas que nos apoiem nestes tempos desafiadores. Para ajudar, reunimos três exercícios respiratórios que qualquer um de nós pode fazer para controlar o estresse conforme ele surge. Por que ...

25 vantagens de trabalho que você não sabia que existiam

25 vantagens de trabalho que você não sabia que existiam

Esses benefícios são tão incríveis que você não vai acreditar que eles são reais Você gostaria que seu empregador lavasse sua roupa? Ou comprar um novo guarda-roupa na guia da empresa? Que tal ter alguém para fazer recados para você enquanto você está no trabalho? Se essas ideias parecem rebuscadas para você, pense novamente. Os empregadores têm sido mais mesquinhos com os salários e precisam pens ...

15 palavras e frases que precisamos parar de dizer

15 palavras e frases que precisamos parar de dizer

Mandona. Entendemos por que Sheryl Sanberg lançou uma campanha para banir a palavra B, mas achamos que ela só precisa ser modificada um pouco. Abandone o y e, de repente, ele para de banalizar o fato de que as mulheres estão no comando - e isso está acontecendo há muito tempo. Abertura da coxa. Nenhum plano de dieta ou condicionamento físico pode ampliar seus quadris magicamente para criar um espa ...

11 maneiras de comer e beber para reduzir o estresse

11 maneiras de comer e beber para reduzir o estresse

Reduzir seus níveis de estresse pode ser tão fácil quanto comer direito. Esses são os melhores alimentos que combatem o estresse - certifique-se de que estão no carrinho de compras. Quando você está se sentindo estressado, provavelmente não está fazendo as escolhas alimentares mais saudáveis. Quando estamos estressados, gostamos de tirar nossas mentes do que está acontecendo, então nos voltamos pa ...

10 maneiras simples de parar de comer tanto

10 maneiras simples de parar de comer tanto

Buffets, anúncios de comida na TV, receitas no Pinterest, sorvete chamando você do congelador - a vida moderna é um campo minado de tentações que podem levar a excessos. Felizmente, existem dezenas de maneiras cientificamente examinadas de passar com segurança sem engordar. Mantenha esta lista por perto e consulte-a quando achar que está prestes a abusar dela. 1. Encha sua barriga .Mas não apenas ...

Você só precisa de 5 ingredientes para preparar esses biscoitos de chocolate com manteiga de amendoim saudáveis

Você só precisa de 5 ingredientes para preparar esses biscoitos de chocolate com manteiga de amendoim saudáveis

Os cookies são ricos em proteínas, fibras, gorduras saudáveis ​​e muito sabor. Quando surge o desejo por biscoitos, você precisa de algo que satisfaça seu paladar o mais rápido possível. Se você está procurando uma receita de biscoito rápida e suja, o treinador de celebridades Harley Pasternak recentemente compartilhou sua deliciosa versão do deleite. Spoiler: Não é apenas fácil (e saboroso) - é r ...

Você nunca vai adivinhar o ingrediente secreto deste smoothie

Você nunca vai adivinhar o ingrediente secreto deste smoothie

Se não estivéssemos compartilhando a receita com você, você nunca saberia o que havia dentro do shake. Quando se trata de fazer um smoothie, pode ser uma bebida ou refeição equilibrada e saudável, ou pode ser uma bomba de açúcar sem nutrição que deixa você com fome uma hora. Ponto principal: Escolha seus ingredientes com sabedoria. Dê uma olhada rápida neste Smoothie de Romã de Blueberry, e você p ...

Você deve beber água com proteínas?

Você deve beber água com proteínas?

Claro, você pode obter proteínas de várias formas, mas ainda existem alguns motivos para considerar experimentar água com proteína. Proteína foi adicionada a tudo, desde chips a cereais e biscoitos, fazendo com que alguns profissionais da área de alimentos digam que a tendência de adição de proteína ficou um pouco fora de controle. Bem, agora você pode adicionar proteína a outro alimento ou bebida ...

Uma dieta vegana pode te deixar gordo?

Uma dieta vegana pode te deixar gordo?

Indo para a escola com um bando de ambientalistas pé-no-chão que costuravam as próprias roupas, era impossível não embarcar no trem vegano. Embora esse estilo de vida possa ajudá-lo a perder peso, depois de seis anos fazendo essa dieta, acabei ganhando 18 quilos e percebi que é porque fiz tudo errado. Aqui estão meus erros e como você pode aprender com eles para evitar o inchaço em uma dieta vegan ...

The Tone It Up Girls acaba de lançar seu próprio kombuchá com sabor de rosa borbulhante

The Tone It Up Girls acaba de lançar seu próprio kombuchá com sabor de rosa borbulhante

A única decepção que você terá é que não sabia disso antes. O que você ganha quando combina um dos coquetéis básicos do verão (sangria) com uma bebida saudável básica (kombuchá)? Esta sangria rosa mágica. Já que você está no meio do verão (diga que não!), Agora é a hora de ser criativo com seus coquetéis, e uma jarra dessa bebida alcoólica é um ótimo começo. (Para sua informação, cidra forte rosé ...

Tacos De Frango Tailandeses IdealChips

Tacos De Frango Tailandeses IdealChips

Taco terça-feira é uma ocorrência regular em minha casa. Fomos criativos com nossos tacos ao longo dos anos, mas essa receita leva o BOLO (e pode até ser melhor do que bolo, só dizendo) com seu ingrediente não tão secreto! Você está pronto para o ingrediente secreto? IdealChips não são apenas o lanche saboroso perfeito para perder peso, eles também são ótimos para cozinhar! Usamos Sweet Thai Chili ...

Sorvete para o café da manhã agora é uma coisa

Sorvete para o café da manhã agora é uma coisa

Oh, e provamos o teste apenas para você. No início deste verão, meu feed do Instagram começou a explodir com fotos matinais de blogueiros de culinária tomando sorvete de chocolate na cama e lindas colheres roxas com granola e café. Depois de ler as legendas destacando alguma combinação de vegan, paleo, superalimentos e sorvete de café da manhã, minha luxúria discreta rapidamente se transformou em ...

Shakshuka: Ovos Assados com Molho de Tomate (e Sua Nova Comida de Brunch Favorita)

Shakshuka: Ovos Assados com Molho de Tomate (e Sua Nova Comida de Brunch Favorita)

Comida vegetariana saudável com grãos inteiros saudáveis ​​em menos de 30 minutos Se você viu shakshuka em um menu de brunch , mas não queria que ninguém te pegasse perguntando ao Siri o que é isso, cara, você vai desejar ter feito o pedido às cegas mesmo assim. Este prato assado com molho de tomate farto nadando em volta dos ovos é o crème de la crème das refeições do brunch. Felizmente, você não ...

Salada de quinua e batata doce: RECEITA

Salada de quinua e batata doce: RECEITA

RECEITA: Salada de quinua e batata-doce Você notou algo estranho na semana passada? Houve um breve momento em que o sol brilhou e parecia que estávamos finalmente saindo da hibernação e entrando na gloriosa primavera. Claro, nevou (de novo) e voltamos a querer nos aconchegar sob o edredom, bebendo chá, mas isso é a Grã-Bretanha para você. Com a primavera finalmente à vista, Gopi Chandran (que é a ...

Receitas simples de 3 ingredientes para economizar uma ida às lojas

Receitas simples de 3 ingredientes para economizar uma ida às lojas

Receitas simples de três ingredientes para economizar uma ida às lojas Se você encheu a geladeira e os armários, está em um bom lugar. Se você está lutando para encontrar algo para o chá, com essas receitas, você ainda pode estar em um bom lugar! Todo mundo está tentando limitar as idas às lojas, então essas receitas vão de alguma forma esticar o que você já ganhou. Essas receitas requerem apenas ...

Receitas de lanches pós-treino

Receitas de lanches pós-treino

Tudo bem, então você ESMAGARIA seu treino e agora está se sentindo um pouco esgotado, um pouco fraco e talvez até um pouco trêmulo. É hora de reabastecer seu corpo e repor sua energia. Experimente estes deliciosos lanches pós-treino para ajudar a reparar seus músculos e dar-lhe a energia de que você precisa! Batido de banana com chocolate Ingredientes 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar 1 colh ...

Receita de Smoothie Desintoxicante de Makeover de Beleza do Nutricionista de Drew Barrymore

Receita de Smoothie Desintoxicante de Makeover de Beleza do Nutricionista de Drew Barrymore

O que você vê no espelho depende do que você vê na geladeira. O poder mágico dos alimentos para aumentar nossa beleza natural é a filosofia por trás de The Beauty Detox Solution , da nutricionista das estrelas Kimberly Snyder, lançada em 29 de março (confira a sinopse da capa por Drew Barrymore !). Eu viajei ao redor do mundo e descobri que as mulheres nas culturas mais pobres tinham uma pele tão ...

Receita de Carne De Porco

Receita de Carne De Porco

Receitas e cozinha Assista a Jan DAtri, Chef Culinary do Red Mountain, explicar como criar tacos de carnita de porco saudáveis! Tacos de carne de porco Carnita Ingredientes: 3 libras de lombo de porco, cortado em cubos de 3 polegadas 2 1/2 colher de chá de pimenta em pó 2 colher de chá de cominho moído 2 colher de chá orégano seco 2 colher de chá de sal kosher 1/2 colher de chá de pimenta do reino ...

Qual é a melhor hora para tomar shakes substitutos de refeição

Qual é a melhor hora para tomar shakes substitutos de refeição

Os batidos substitutos de refeição podem ser uma ótima maneira de impulsionar seu estilo de vida saudável, perder peso e alcançar o seu ideal. Mas quando é a melhor hora para tomar shakes substitutos de refeição para ter efeitos na perda de peso? Na minha última década como treinador, eu vi o quão poderoso um batido para perda de peso como o IdealShake pode ser quando se trata de mudar o apetite e ...

Pratos de outono com baixo teor calórico

Pratos de outono com baixo teor calórico

Abóbora de noz-moscada com azeite e noz-moscada Corte uma abóbora ao meio no sentido do comprimento, remova as sementes, coloque as metades de cabeça para baixo em uma assadeira rasa e leve ao microondas em alta 5-7 minutos, até que a carne esteja macia como um garfo. Regue 1 colher de chá de azeite em cada metade e tempere com uma pitada de noz-moscada, sal e pimenta-do-reino. Porções 2. Pontuaçã ...

Por que você deve adaptar seus ingredientes de smoothie ao seu objetivo de condicionamento físico

Por que você deve adaptar seus ingredientes de smoothie ao seu objetivo de condicionamento físico

Misturar seus smoothies pode ser rápido e fácil, mas saber quais ingredientes usar e em que quantidade pode ajudar ou prejudicar sua dieta. Fazer seu próprio smoothie pode parecer simples, mas pode ser complicado; adicionar muito de um ingrediente saudável ou adicionar ingredientes que você pensa são saudáveis, mas na verdade não são, pode levar a uma sobrecarga de calorias ou a uma proporção macr ...