Mude seu destino de beleza

É o clássico debate natureza versus criação: são seus genes ou seu estilo de vida que determina sua aparência à medida que envelhece? "A regra em termos de rugas é que é 10 por cento genética e 90 por cento meio ambiente e estilo de vida", diz Tina Alster, MD, do Instituto de Cirurgia Dermalógica a Laser de Washington, DC O que é genético: espessura da pele (que explica o quanto ele afunda) e padrões de rugas.

A boa notícia: os 90 por cento restantes proporcionam muito controle. Para provar isso, Darrick Antell, M.D., um cirurgião plástico da cidade de Nova York, estudou gêmeos idênticos e descobriu que, se seus estilos de vida fossem os mesmos, seus rostos envelheciam da mesma forma. Mas se seus hábitos eram diferentes, os contrastes eram dramáticos. Antell encontrou uma irmã que adorava o sol (e tinha envelhecimento prematuro) e a outra que não era. "Ver as fotos lado a lado era como ver as fotos do antes e depois de uma cirurgia plástica", diz Antell. Portanto, embora seu DNA possa ser imutável, o que você faz com seu projeto depende de você. Aqui, as mudanças de estilo de vida que o ajudarão a salvar a face.

Proteja-se do sol. Os especialistas concordam: o sol é, sem dúvida, o pior inimigo da sua pele. A exposição à radiação ultravioleta (UV) do sol faz com que as estruturas de suporte da pele (colágeno e elastina) se rompam, acelerando o processo de envelhecimento. "Existem muitos hábitos que podem envelhecer a pele, mas o sol realmente supera todo o resto", diz Nancy Silverberg, MD, dermatologista em Newport Beach, Califórnia. "E mesmo que você já tenha causado muitos danos, nunca é tarde demais para começar a usar protetor solar. O uso diário tem mostrado realmente reverter uma parte significativa dos danos causados ​​pelo sol. " E não é suficiente apenas usá-lo; você precisa usar o correto.

Alimente seu rosto. Costuma-se dizer que você é o que come, e também pode ser verdade que sua aparência é um reflexo direto de sua dieta. Os antioxidantes (especialmente as vitaminas C e E) podem ajudar a aumentar o poder da pele de combater os radicais livres. Também há evidências de que os ácidos graxos ômega-3 (encontrados em peixes gordurosos como o salmão) reduzem a inflamação e melhoram a textura da pele.

Comentários (4)

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  • aléxis v araújo
    aléxis v araújo

    Ótimo custo benefício

  • Liduína Schmitt Rocha
    Liduína Schmitt Rocha

    Atendeu as expectativas.

  • shirley j. reinert
    shirley j. reinert

    produto muito bom.

  • Zuleica Hüntemann
    Zuleica Hüntemann

    produto muito bom

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